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[热菜] 美女厨房----榄菜蒸肉饼[8P]

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美女厨房----榄菜蒸肉饼[8P]

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                                     美女厨房的榄菜蒸肉饼
! |0 h: z6 x- m  橄榄菜是潮汕风味小菜,是取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜味美鲜香又爽滑,可拌炒成菜,以炒肉末和四季豆最为常见;也可清蒸成菜,如将橄榄菜与肉饼同蒸,结仪称清蒸后的榄菜鲜美多汁,肉饼则甘腴嫩滑,是送饭的首选佳肴。0 |: J) W$ |" X8 s, H4 o
  烹制材料 (四人份)% m3 f- A3 ?2 Q) n$ {7 f2 |
  材料:* j8 \7 W# G) \6 i5 d
  猪绞肉(376克)、鸡蛋清(1只)、葱(1根)、姜蓉(1/2汤匙)、榄仁菜(3汤匙)
0 b0 r5 l+ x/ u) @4 j+ D  腌料:  + `1 h. ^# P& C0 o2 W/ c: F' }
  盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)$ ~  I. d" \% r
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                                        第一步
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6 G/ j! a1 X7 p. I2 m  1 洗净葱姜,葱切成葱花,姜剁成蓉,倒在猪绞肉上。
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9 d) Q: Z3 ?9 h/ Q' h6 t$ d1 p( m& ~- @' \

/ J# C; j5 B  _0 |- l6 c4 w7 i                                        第二步
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1 q' t( o3 \3 h( F# o  2 猪绞肉置于碗内,加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1/2汤匙酱油、1汤匙料酒、1汤匙生粉、1/3汤匙香油、1/2汤匙油和一只鸡蛋清拌匀,顺一个方向打至起胶,腌制15分钟入味。
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                                         第三步
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  3 将腌好的猪绞肉置于碟中,拍打均匀压制四方形的肉饼。
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                                           第四步
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  4 舀出3汤匙橄榄菜铺在肉饼上,用筷子均匀地摊平。 . _- {5 w) ]. Y& D& @" `
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                                          第五步
/ r" O2 f* C' a5 烧开锅内的水,放入榄菜肉饼以大火隔水清蒸15分钟,取出切成四份,便可上桌。. O$ z" V. L0 |' X7 X& O# l. J

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                                           完成8 z; }- ?9 x! K) X2 m/ x9 v0 N

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                                         厨神贴士1 ~/ f9 ~* r2 r$ c2 B/ C

4 n; l  ^) v! e( w9 D0 n3 Q. F  1、清蒸后的榄菜肉饼汤汁很多,取出时小心烫手,应先倒出榄菜汁,将肉饼切成四份,再倒回榄菜汁,使两者充分融合,味道更加鲜美。
: F4 I+ `- E; a7 ^6 w  2、想让肉饼口感甘腴嫩滑,应选取半肥瘦的猪绞肉来制成肉饼,全瘦的猪绞肉清蒸后较为干硬,不建议选购。
0 u) T# F0 \9 o  3、猪绞肉调味后,用筷子顺一个方向打至其起胶呈黏稠状,这样的肉饼蒸熟后,口感会鲜嫩弹牙。5 T2 q; {" ?% B
  4、橄榄菜本身有咸味,铺于肉饼上下锅清蒸后,无需再调味,否则会过咸。
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  • liping0527 金币 +10 辛苦啦! 2008-3-2 19:35

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的确很好的一道菜,不但健康而且下饭,特别适合于重口味的朋友,我喜欢!

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看到成品 想起了小时候吃的汽水肉
; Q: _9 N" e! F2 {4 `+ o# D% y这就是汽水肉加橄榄菜 有时间自己去做一下4 x, X8 V3 u- Y- ]0 U) O
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[ 本帖最后由 战争 于 2008-3-4 11:31 编辑 ]

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