赞助会员(VIP)
发帖熟手
 
- 帖子
- 1887
- 精华
- 0
- 积分
- 2811
- 金币
- 135542 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 101 度
- 感谢
- 5304 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 10 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 99
- 注册时间
- 2006-7-2
|
1楼
大 中
小 发表于 2007-12-29 19:32 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 5
韓式拌黃瓜
' R: _, }# \8 B3 g+ S+ |0 f6 T' z, @
難易度:簡單 料理時間:10分鐘 份量:2人份 熱量(2人基準)39Kcal
' V) C4 {* y. I' M& _0 M( C, f: g' N& v; c& D1 u- D& @
( T0 U, S9 }( U4 A% d( s
& |6 g6 {% h$ t8 I$ Y6 Z+ Q' J主材料
7 d3 c+ D: k4 q) H' W- g$ ~4 v+ L- S8 ]4 V. e
黃瓜1根,洋蔥2個,豆苗少許 $ C2 z$ `3 y4 J; m
|& J& h1 \: d0 f8 b 副材料 ' X0 S1 q3 b2 `$ r
% H" O# k Z. c8 k$ {
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,鹽半小匙
" Y( ?8 y' ^* d" `
' n6 a% \* t+ j3 d8 j 調味料-辣椒醬1大匙,辣椒粉2大匙
7 h, J6 c9 [! K( j( I) w# v5 Q) \8 z, I+ \1 A3 l( X% R5 p e( c
蔥花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙 3 K" b1 U$ Z' z: R9 z* W& v& r. ?; d
+ f8 u9 [. ]( E
糖1大匙,少許芝麻,芝麻油1小匙 7 } w- G0 _6 [; c# {, }, r( P
* `1 k# O5 `$ v, v1 g2 ]
! Z7 P- f8 |' B% T# X6 M& H( Y3 [* K2 R1 f1 e: S6 T
01.準備蔬菜 : U% C: \1 |8 ?
4 B3 N3 J" X9 J! l. _
黃瓜切成薄片,洋蔥切片
0 f* x& S3 i* z( ]8 r4 W( m* ~$ ?/ t0 u
將水,醋,糖,混和鹽製成糖醋水
; L, N5 O: S! q+ q; ^# A3 j5 | m" i5 X8 ]5 n
把黃瓜和洋蔥預先浸泡10分鐘
8 t, I8 \2 Y* R) e/ Y
. o" \- W: \* `. T, H( y' v 7 N( }; p* u/ p$ ~/ h, l I4 M
) D! y* T9 C Z% e# y
02.調味 ' v/ s' U: I8 l X
' e" k! ]2 r4 Z! _0 b 把辣椒醬,辣椒粉,醋,糖,蒜末 5 S( j* K, B- L5 G# D8 I" I
4 }! w5 V8 A* e- B
蔥花,芝麻,芝麻油混合而成
/ v6 g, R) c1 l4 f3 Q; A' V, e6 q3 V
: a; B2 Q- B5 W# V! F
% w7 D y( y" i# R/ z; O6 Y$ S) ]0 W8 ^) d3 `/ }
03.攪拌 5 C8 b7 }* }( v0 b7 Y
, u) D+ I0 W G* C4 | _- M
把01裡準備好的蔬菜放到碗裡
; z7 j( L \+ M1 W H; ?
. H- C5 g H, u) H: Y 加點水,放入豆苗和02的醬料攪拌在一起
# _6 G$ Q7 ~6 s" b, u" [3 d/ k' V/ _# N- ]* u$ E! I6 b" o3 G$ u
, y5 \' p6 ^$ t) n; U( [
$ D) _. ~: a8 ?5 O( w+ {% M& A# {04.完成 - S' I) J7 f @: @* ?' i9 B, y. ]
) Y- d6 k& s9 ^/ I! I& y* o '即席韓國泡菜方法大公開!' + }$ P% I4 s: s! c9 r! X0 g+ @
9 h0 D- ~# `" F& a1 {' V 把調味料和蔬菜拌在一起的辣椒醬這步驟 " z' e4 }9 { i* j, `
( d7 x+ h9 B- V$ ~6 W4 L 調味料和蔬菜要預先分開準備 ' k, l: P! z+ X2 u" e3 @4 \/ L
0 e% v6 a+ ~+ }- ? 太早拌在一起的話會產生較多的水分
4 u' i+ x" u+ n: y' C/ f. u4 ]1 a3 Q7 N! l8 g1 R' k
這樣就不好吃了.
|