做了一个很简单的菜送给大家，而且这菜吃起来有种清苦的味道.......
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先上个成品图% V& k5 c- s$ w
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; A8 b) }9 T+ j+ `: q7 ?这道菜，原料很家常：苦瓜、红辣椒、独头蒜
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) X+ y: e9 o6 E% B. k* S1 y另外需要的是：盐、色拉油、酱油、醋! J! H; g, o& N% X- i
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先把苦瓜的馕挖出来，将苦瓜洗净切丝3 r/ _- l' c/ _- e- s* H' y) V
然后把水烧开，将苦瓜在水里汆一下 ~~~我喜欢吃脆脆的，所以水开之后把苦瓜放进去就关了火
. P+ ]" V, @2 V: S% L, m然后把苦瓜捞起来，用凉水冲一下，保证其色泽翠绿
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过水的苦瓜用盐稍微腌一下，大概七八分钟吧，然后把腌出来的水控干$ u, I, I9 ^/ u# b! Z" i; y
现在要用到红辣椒了——切成丁的, \) o7 [/ _; N
色拉油烧热后，把红辣椒和少许盐放进去，略微翻炒即可
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把切好的蒜丝放到控干水的苦瓜上，再把红辣椒堆上去% w9 C- l2 k7 ~2 r8 Z' g! {

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好了，最后依口味加入适量的酱油和醋就OK了！) ^+ x4 c' `5 o' {( I
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我亦很喜歡吃苦瓜的,這道菜的確很適宜夏天消暑之涼拌,制作方法中,處理涼瓜的手法亦相當合適.

苦瓜的囊如果是红色的也很好吃的，是甜的

到现在 还是不吃不惯苦瓜做的东西 实在是太苦了

见过有人生吃苦瓜，听说熟透的苦瓜挺好吃的，可是没见过有得卖，红色的苦瓜瓤甜甜的，和青色苦瓜瓤一起抄鸡蛋很好吃。