推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 减肥剁椒虾

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2

减肥剁椒虾

0 ~: ]; q) [" L

+ C5 Z) d5 M9 _# I
+ W( p9 g0 ~3 P- H8 w6 J4 a
( V6 p2 K. f/ o) t; g( w. N6 ?3 |  f; n; m6 \! I: k- h" @

% R0 [" _) h7 e8 q- T) m- a) H2 }2 f) a" H! `) u
6 k" l; {8 S3 {: N5 Q) Q' j1 a( E

5 f* U0 s0 U5 P9 g# y+ g# E' c5 X8 d: i+ \* l' o/ ^+ r, A
9 ]0 b! F* M# y- R, M% p& g
$ `3 L# Y& Q- m

" U+ k/ g  p, M/ t) T4 m. _# B; V: M  g8 J

0 p# m. W; r9 C1 }7 U
+ i1 W  M! d6 y  S6 r( X& o9 j0 s( p( A9 m2 v
第一步,当然是去菜场买虾了!我买了12元的明虾, 一斤也才15块,真的好便宜哦!还要买姜葱蒜!家里料酒也要准备好!再买一罐跺辣椒,辣椒是湖南贵州的特产,最好就买那几个地方的罗!. X4 u4 F4 p" S) s
      ; b) V5 m( c& p
第二步,把虾洗干净,放在盘子里!
* A- d3 D0 [5 L7 O6 H     ) P  \5 X, V, M' N% r
第三步,切好姜末蒜末葱白色段,铺在盘子里的虾上面!8 E: o) e2 ]) @$ P7 h: D& X( L& i, o% ^
        i; D  G9 x: L( t1 f$ o2 R
第四步,把跺椒均匀的铺在放好了佐料的虾上面!
2 |6 h$ ?3 Z+ I( X, X$ y; H
& T" ?. V; ?2 V; O第五步,洒上些料酒和少许的盐和鸡精,注意,跺椒有盐味,所以最好先尝一下跺椒,再来决定盐的多少!: z8 W) K* j% T! \

0 H8 w) X* c) E6 X+ G第六步,用蒸锅把水烧开,水开后放入调配好的虾,入锅蒸5-6分钟,如果是糟虾可以延长2分钟,太大的虾建议开背,也就是在背上划开一道!# r, x+ P! O& f; I! i( ~. ^" g. ~
      
9 u5 Q8 a- V1 c: }0 q4 q" e第七步,最后出锅洒上绿色葱末即可!4 B$ o! a0 Y8 {7 Y

# r  M7 U$ S+ Q! o注意:如果不喜欢一点油水没有,可以加入一点油一起蒸, 现在有很多品种的油,进口的橄榄油太贵,我喜欢多力的葵花子橄榄油,看大家自己喜欢了!
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2007-7-24 10:30

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2
TOP

这道菜很适合我的口味,谢谢楼主!有空做一下!

TOP

以前都是吃剁椒魚頭,這個剁椒蝦看來也不錯的方式

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-23 04:19