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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟3 e' z% K) ~8 _
主料% Q' i* D" i% y# u4 o: F6 D* E
嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量8 \% m% T& U3 u4 W  |# h2 |. a
火腿适量        奶酪适量. a/ @' \! V4 i* w- ?
鸡蛋适量       
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1 J" M" {+ f( W! z/ m3 y+ O) Q2 E1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。
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2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。9 e* O7 |5 f1 _  X; N  W7 ~
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/ O& N* Y5 A' C7 K3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。0 f" W& E  N# K: T* V& m  Y

% h8 O2 P8 W8 ~& S! Q7 B小贴士
$ G# ]7 ^6 _+ G, p0 j菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看: g& f7 t& o8 n9 Z4 g- ~5 v( k
最主要绿色食品还是要考自己做
" X7 [+ b8 L4 y; h& v不错