[热菜] 毛豆炒鱼腩[6P]

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1楼大中小发表于 2013-8-5 08:55 只看该作者

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毛豆炒鱼腩[6P]

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烹制方法　: z/ n5 t* S& f: v" a* D
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材料：毛豆（一把）、鱼腩（1大块）。9 K5 f& o( m' O1 q

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1　毛豆去壳备用。

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2　鱼腩洗净切小块，用厨房纸抹净水分，放适量盐和酱油腌制鱼腩十分钟。

3　烧热油锅，油热后往油里撒些许盐，放入鱼腩煎香。- s0 K, R9 a( P& E! k

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4　毛豆下锅，和鱼腩一起炒两分钟后，放没过鱼腩的水，再放鸡精煮。% `( `; a, T( b- e7 V
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5　待汁水烧干，即可起锅。

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wj无为金币 +6 发帖辛苦啦！ 2013-8-5 21:51

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