版主评語: btta

版规要求一帖一菜。

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1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。5 W' S2 R+ g4 j8 M" N
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* e* i+ g* W% s3 d　　2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
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　　3、菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。/ c6 m7 `/ w- m$ ?9 `. H4 A* i

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　　4、阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。 2 `. X& e0 D( Z& |6 h* i# h
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; C$ Y' e( E% v' H5 N　　5、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。
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( F$ g( N" o" y[ 本帖最后由 btta 于 2007-4-22 07:59 AM 编辑 ]

:s_22: 第一个最简单,就着白开水吃米饭和韭菜就行了.

楼主这些粥你都吃过吗不会有什么副作用吧。用中药煮粥会不会中药味太重啊。