推荐理由： * \% {. G+ {& Y+ _3 P/ a- q夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： , r. _6 n" V: z( |杨桃| 一个 ! |: ]! L- g+ E/ h4 S奇异果| 两个" f+ C* X: Z, j7 E! | 小番茄| 100克& M# F. H) [+ M4 ~8 q$ y  \- c 火龙果| 一个 9 D+ B7 ^% E- q. `8 h/ X 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 $ S- l! v7 b% {2 Q; }

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 # v1 K/ `% C8 O/ M

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。6 d- m  X7 E' Y, X* V

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱, G( a$ Z4 T6 w) {

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。& F: p3 L' J# i: m; ]' p

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 , c! B: x& ~- S! n

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。- D( B" q8 x& a1 E6 X! c) Y
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]