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. q4 u( u5 ~/ [9 [4 W/ j材料：牛腩300克    胡萝卜一根   西兰花适量    洋葱一颗
: j+ g7 Q- [6 e" J  X8 Z7 O辅料：香叶    花椒    大料各适量  
6 y$ n0 f+ G7 z% Z) a调味品：李锦记特级头抽   盐   啤酒   糖   胡椒粉   鸡精
# i! B* R+ X: h" t胡萝卜焖牛肉的做法! D5 ?( Y* T# |: K9 f) f1 g7 d
1、烧开水，放入牛肉焯烫过凉，西兰花掰成小朵入开水中焯烫后，用冷水中浸泡片刻取出待用, L* y: {  D" w5 h9 F5 y$ [
2、胡萝卜去皮和洋葱分别切滚刀状
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3、锅内入油，小火爆香香叶、花椒、大料和洋葱，加入洗净的牛肉和胡萝卜块翻炒，烹入啤酒、李锦记特级头抽
) N- `3 b/ y$ S6 z, Z2 K- M  x* y. Z4、转入电压力锅，加入热水，按“蹄筋”键 ，这个过程大约40分钟左右
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5、待压力下去后转入锅中，加入焯烫好的西兰花翻拌均匀，撒点胡椒粉、盐、糖、鸡粉就可以了。4 R  A: }8 K* @  o9 i

吃牛肉配红萝卜真的很棒,尤其是浓郁的汤汁被吸收进红萝卜之后,简直比牛肉还好吃

平常大都是牛肉配土豆做成咖喱味的。用红萝卜配，红萝卜煮的烂烂的，好吃吗？关键煮牛肉要用啤酒，不但牛肉熟的快些，而且口感也很鲜美。

牛肉本身的营养成分就很高，加上胡萝卜的维生素，这两种食物搭配到一起对身体虚弱或大病初愈的人应该蛮适合。

胡罗卜和牛肉一起烧很好，平常我们都是用胡萝卜跟羊肉一起烧，因羊肉是去膻的。

很少这样吃。。。总是感觉胡萝卜和羊肉比较搭配吧

原来牛肉要放到电压力锅里面，怪不得我家里做的不烂

建议楼主去掉鸡精这味调料
6 M% a( ~$ J& l0 m5 q1 I( m因为会略微影响口感7 e6 q; X) B+ x! K# O; N
如果有条件的话# p$ w1 s. P. g, F+ [1 e0 R) j  U
可以使用炖锅中火慢炖
# H! y. I/ n. G* b全熟大约需要4个小时
; E- |* Y: |# l% e8 T  S当然口感是无以伦比的

俺们东北这边，牛肉通常都是用大萝卜闷的，冬吃萝卜夏吃姜，是一点不会错的，很补的哦

牛肉这个食材很极品，但是由于厨艺基本上差别非常大。个人比较喜欢卤味的。