材料：新鲜菠菜、香干、胡萝卜、草梅{装饰用}
& i9 B! ?, s' d1 K: o+ G
5 [/ m/ @3 }7 U% e0 Z& R调料：盐、鸡精、香油、白糖、少许炒熟的黑芝麻
  m8 h$ U! ~) ~
& A1 v9 i6 k8 c9 k
* T1 g, T* ?& m
! x6 }3 S: g; [7 ]% a  c8 E6 A3 o% C  ?: z' p- \9 w  L! ^$ c
$ b: P  S# u1 R5 z# d* ]. i
. T+ K- M. X0 s! m0 \! C! ], @* p2 x: c

$ ~% v) h% u4 I第一步：菠菜洗净焯水，过凉开水，切碎。香干过凉开水洗净切粒备用。胡萝卜洗净切粒炒熟。5 K/ a! {" L# l; j
0 x7 [" N9 J% n6 ~  F
' y2 ~. q  O/ `
# ^% r  I4 J/ s8 |0 @, s. w( E, |

- E' Q2 _, V# f: h  `/ T8 V
" L' K: c/ a& v' S第二步：将切碎的菠菜、香干粒、胡萝卜粒放在盆中，放入适量盐、鸡精、香油、白糖、黑芝麻一起搅拌均匀。- Z8 J* T) T. o, C
9 Q( S7 v: x. e& N8 E. b5 b
; D4 U- Y6 F7 A" C- s
& A; C; \: Z6 j# j" g( q9 e3 \
/ B+ U. I2 E/ ~" e: W+ r

+ ]& ^9 g2 F. b; b" t% d第三步：装盘。& q$ [& p) x1 N( f5 x" T6 |, y$ N

. i, S7 P* Q! I, Q- G) u$ Q! f0 A9 A1 k, O; o7 Z7 d1 z% p% o! T: ]3 E
) j1 l/ }: |. w! b
真是不错~~

看着有点麻烦，要是有机会我可以试试，很好，很强大