原料：! }0 @# e  S$ C$ {, ?+ ^: ?( Z* a: o

2 Q: J+ X: Q8 d: S2 h+ D排骨
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9 m( ?% ^! Z4 n" ^$ U2 }# q; Y配料：! [8 }' y# v9 }$ n" k7 B! S

$ H  L( F3 H; H冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头  |2 U! w+ J" X
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做法& k! C* i$ `( r3 L) H
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1,排骨焯水,然后冷水浸泡30分钟
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2,砂锅加冷水和排骨炖约50分钟(大火烧开后转微火)
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% C  ~, `. @/ T3,排骨炖烂后开大火加入冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头,不要盖盖子,3分钟蔬菜成熟即可; N& {) \& J# _

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附上果盘一个
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清淡爽口，简单易行，非常棒的一道家常菜。

排骨汤啊  这个很补的，可以回去的时候试试

这个很补的，可以回去的时候试试

这菜很家常的，图片看起来很像自己拍的，支持一下，特别是最后的水果盘是亮点～～～

这道菜不错，排骨香浓，蔬菜清淡爽口，搭配在一起时正好啊。

看着很好，口味比较清淡，制做也比较容易，有机会试试

这个看上去很清淡，应该适合高血脂、高脂肪人群。

，看起来不错，不过我吃排骨，汤给你了。

有原辅料没有调料，可以这样理解吗？不会是吧