- h( E9 s  b, X% u" C( j5 g天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
: s' ?. ^. r( Z食材明细：
; o& t( b1 W6 D( k+ @薏米 50克
* H- e' a0 ]5 P7 F5 J糯米 50克
2 a: N( q( m4 }# R* D红枣 10颗左右
0 E" E# ~# S2 ?; ~% N) {冰糖 一块
# P* w; d3 A2 ?2 g3 I水 适量
* H* h2 X) L/ t( H. T0 D. L& E! g制作步骤：, R1 a* D( T) g6 e4 P) S/ d' |
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2 A0 r" D+ Q4 k8 g0 l5 R4 A4 L红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。  u3 ~- P  m7 m$ i

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薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。$ |0 P. c! a. B, f

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! i9 z* S4 N* V- \然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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9 o& j: h* s8 J5 n* P  h然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
, ~9 L6 a* }1 s# u8 n( E4 d简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。