原料:鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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0 Y" G, J$ V I, n 调料:盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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0 ~- H% u0 R7 [$ r8 G: G' q* I 做法:" e. M) v* r) K+ h1 }% ?# e
6 v! u# I6 K" ?% {; C) Z+ F 1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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! `7 M4 `$ ]+ o+ g/ V; J1 b7 F 3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士:
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: H5 B) x3 `8 U. R# b+ {, C# ` 1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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