香滑可口是这道菜最大的特点,豆腐隐约的豆香和菌类的山野清香是完美的搭配。菌类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的超级食材。
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; o1 J% d+ x# z& J- P. }2 y准备时间:5分钟
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/ R7 E. p) ^# j制作时间:15分钟
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, M1 E8 P7 a8 O" c: g8 p. H' H食 材:盒装豆腐一盒,喜欢的蔬菜炒馅50克,蟹味菇1袋,金针菇1袋。
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( O! d3 q$ x+ e* Z9 {6 J% I调 料:蚝油、盐、糖、老抽、淀粉各少许。
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6 u! L% W5 q, Z8 Z- j# q! i原料采买:豆腐要选当日的新鲜豆腐,尽量不选用含水分太多的蔬菜。
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# V- H( X9 M ^6 k5 P. F做 法:
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3 ~) E' K( s4 ~, B; s' W _; m, E1 将豆腐洗净横切成三片,撒上少许淀粉。
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2 将炒好的菜馅酿在豆腐里,上锅蒸5到8分钟。
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3 T9 r6 g, c5 t0 i" t3 出锅,将菇煮好后勾芡淋在上面即可。
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6 M1 C, F- J9 J! @& L1 _烹饪心得:
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此道菜宜荤宜素,如果在菜馅中加少许肉末,味道更鲜。在切豆腐时尽量切成厚度一致的三片,更为美观。
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