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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢 / Z4 P; ?. C, Z# ]* N6 g( M, E0 w& Q 4 ]" j, d+ J1 d ; O* G0 x; @" Q0 h. o' q/ T' a+ }0 l ' }1 p& L5 Q9 e' s8 f- ?; L8 ]# a$ M% R7 o x3 a" W7 F5 X+ M 8 Q0 h- D2 b" A% Y' n { " _) _( k' u) r/ ^0 @4 \$ r - v' N1 h# x8 W0 r5 o; X5 w 材料:寸骨,姜,盐,料酒,蚝油,蜜汁烤肉酱,生抽,蜂蜜4 s9 H* h( p! U- p2 _ 6 e! k; W& |5 [5 x8 g 步骤:1.寸骨洗净,把每个寸骨肉肉最多的地方划两刀,放进大碗里,加姜末,少许料酒,盐拌匀。! M# N- h! D! \& v* j! v $ `+ R% N7 e9 u 2.再调入蚝油,蜜汁烤肉酱,加少许生抽充分和匀后盖上保鲜膜入冰箱内冷藏腌制入味。 8 f- W6 r" i' ^9 n2 E9 c (蚝油,蜜汁烤肉酱的比例我用了1:3,腌制了一天一夜) 8 d$ C* F) o" a- C$ m/ k7 T" u3 _3 X' Q, p# a$ |+ u& n 8 d" I8 ^1 @ i& k( N4 S % `! o& {* G0 ^2 {2 U . c1 P8 N- d$ K4 h ; i' u: c) ^9 M- a m3 X- M+ c 3.把锡纸改成适合的大小,每张锡纸上放一根寸骨,浇一勺腌料,然后包紧。 / G+ k6 s8 e% B9 p9 r+ A% k) U6 d 4.烤箱预热190度,把包好锡纸的寸骨放在烤网上入烤箱中层烤40分钟。0 g$ u: V7 q9 Q* }0 e . q" _9 A; ~% a# U4 P# y- ?5.剥掉锡纸,在寸骨周分别刷一层腌料再刷一层蜂蜜,入烤箱烤20分钟,中途翻面,刷蜂蜜。: u: F9 |+ {9 i* |1 `# o) U $ s0 M0 v" K7 S" i3 b( ?7 K 7 W1 x5 z. D/ ]* R3 h0 { 2 ]' d8 o) |/ o# R6 F U$ W5 a# y" ] - E* I. C$ ^+ [: s7 N: n" z% P3 n u1 s5 H 贴士:1 p2 V; S5 ~/ R9 m8 F 1.腌制的时间一定要长,才够入味,别着急,美味都是要等滴...4 N! ~+ e8 G: @; z6 X) u3 Y( G ; }2 |; X; ]6 I2 X* l1 U2.寸骨上那坨肉肉太大袅,一开始包锡纸烤非常有必要哈, , z- u, K2 p2 D) S* M% |3 W2 }3 e这样才会保证整个肉熟透而又保证表面不会烤得太干太柴~~2 ?. m/ R W0 H. }+ W% R8 j! l / U' d5 m" d$ @' Z. J7 v3.腌料你也可以根据自个的喜好调整... % b$ b$ v; X' T' p: F$ S9 X0 P( ^, l$ E. A9 ^ * W# I7 D' v: ^* `1 Q' C/ L # D! n8 Y: `+ O5 W6 `) ]4 Y [ ~ 8 ?* o* T( H! n7 y, G- B; U( }$ ^5 R0 m, I 朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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