购买螃蟹时,一定要买活的。死蟹会造成食物中毒。吃蟹后忌吃柿子,中医认为蟹与柿子均属性寒,容易引起胃肠疾病。
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' C, S& @* N/ X' Z" Z5 d准备时间:5分钟
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" v% S* y1 n8 V+ A5 a( W: H: w/ d制作时间:10分钟
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原料采买:花蟹是海蟹的一种,背面有彩蓝色的斑纹,色泽艳丽,腹面纯白,每只体重约6两(300克)。花蟹一年四季都有,雄的花蟹在秋季较肥美,雌的则在冬季。花蟹以雄的为多数。芭蕉叶在大型菜场可以购得。
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食材:花蟹2只,芭蕉叶1张。
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0 H0 w, I# z' c& P, T% ] Z- N调料:小米辣椒5只,迷迭香1茶匙,鱼腥草适量,香茅草1棵。
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, e3 P9 Y4 ?0 g" h茶树油2茶匙,盐2茶匙。
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做法:
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1. 花蟹洗净,与调料拌匀,腌制片刻。
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2. 芭蕉叶洗净,将1包入,放入烤箱烤制8分钟左右即可。
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烹饪心得: 7 `9 p: U! D6 l$ N
- ]5 j: t, v2 v1 T' f0 F花蟹肉质爽而结实,味道鲜美,宜姜葱焗或清蒸。不足之处是蟹体內缺乏蟹膏及蟹黃。但蟹膏及蟹黃脂肪含量过高,胆固醇含量高,往往利口不利腹
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