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& ?( y# ]; _2 A9 e1 {7 w9 w很适合懒人
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因为简单简单简单
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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' U: x' u& W; N: D* Q 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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做法:
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. j4 E, b T, ^. n& F一、材料
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐
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二、准备! }6 F0 ]3 j2 H) ~
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1、 鸡中翅洗净,切小块1 j4 ]1 P4 a+ A3 E. \- y
; I0 z6 O2 M8 u2、 蒜瓣剁成蒜泥- r3 b$ n0 }* ]* G# @) |
x9 u+ Q1 f/ E- S* ~* \3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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! p" J! c8 U3 V, i) V4、 炒香
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6 I, ], t* d1 X( L( @0 i三、步骤% G: E8 @$ t' V, i, P
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐$ d0 c) J; O) _& S
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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3、 拌匀,腌制1小时% W$ n4 F: z& k# e1 r3 g/ [
5 n1 v `, G; P4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味' x0 x0 M& Z7 s) r7 O/ L
, V9 ^9 C1 [" |3 g9 a5、 吃的时候,取出
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!+ X( N. b% O( V1 E
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提醒
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1、 鸡翅切小块会更容易入味
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
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# g1 a* V9 E3 t3 t% H& @+ U3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸8 l, M, F% Y T
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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1 Y: \: U: s3 g& H' E5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可& ?7 F4 o( L: l0 g