鸡脚排骨莲藕汤

鸡脚排骨莲藕汤
% T* A0 w% i+ `: @1 Q4 f5 i
( {: O0 h- E4 V' i
  R$ K- g' r) i7 I9 o( N3 K1 B5 g8 ?8 b
* A% B' S2 e$ z- g/ l) V/ H6 j
主料：鸡脚６只　排骨８两　莲藕半斤' P: H3 j! V5 |6 ]

) N, g2 W- F# O' |% F配料：杞子１０粒　山竹５片　淮山５片　花生５两　蜜枣２粒　鸡精、胡椒粉、盐少许
+ u2 l! L6 l. Q3 w: a: r
7 e: u" m: c7 n4 d. u; Z　　制法：. x; R2 D/ J- S  u/ Y

% y# j, `( |$ H+ a　　1、花生洗净，用清水泡1小时，备用/ J$ |- J7 H, ~! j; j0 Z

3 O' C" c7 ~2 |, d0 V/ x& p! C+ E　　2、排骨、杞子、山竹、淮山、蜜枣、鸡脚洗净，莲藕切成片，备用。如图
4 x& \$ u0 F( ?5 P* o2 B" ~* P# }: x  O; Y9 Y" X% M
　　
9 m" s4 n; h2 a2 [
6 @! ?% {% x! O  K　　
  U  @, h$ @, L5 ]4 x8 I" N1 `
$ m  M" f5 q2 b2 w) ~  O
- [$ [& y4 H( Z+ `; W' P　　
* X( ~" r% T* K
$ j$ M3 t* g0 u2 h0 u# Q* g3、清水烧开，当清水沸腾之后1 z- @" f: q" o" J

  K! G. l9 r' l3 D8 Q7 I　　' j6 c( m# K: y& ~. K% o

$ y+ f4 h7 h$ b" d9 S4、把所有材料一起投进锅里，先用大火煲20分钟左右。然后改用小火慢煮1小时，加少许盐，胡椒粉、鸡精便可。如图: Q# V, Q/ X; K$ [4 X
' W$ k8 J; k7 b& G- l" ?
　　
3 R' Y, D( f& `- }. o
# t* V  w. L/ N6 K( F: ^- j; q3 J4 l+ j# Y" F0 p
　　" G1 ~: O5 ^: o+ k# i; Z
- `7 Y% c$ v6 H# E
OK啦。先来尝一口，嗯！！味道还不错。
2 v: Y8 P$ {* w3 o) Q# _4 @* o# n: e7 {- @! n3 U4 ]: t8 n/ Y
　　
8 U6 ^; X' O3 v6 Q+ x6 L* m; P( k/ X) N" j+ v6 ?
$ t; }, b% c) L
　　% X$ ^" M0 Q; }1 Q9 r
真的很美味。。。。！！！% V& Y: ^$ I0 \) E$ U% Z+ u

) B; L1 y0 Z  c- U; k/ T　　各位记得平时有空多煲些老火靓汤补补．这个汤谱既美容养颜，又强生健体．多喝有利身体健康，男女老少皆宜．