6 ^. H7 E1 @+ D- e/ o( [原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜; [) d) ?+ `, ^, q- y, `' Q+ e  |0 V! C
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做法：+ k1 J3 o( @8 ?, x$ M
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: v% G5 z2 c' }+ R0 o１、打开袋装的神仙豆腐后，用水浸泡并冲洗2-3次，控干水分。+ x8 K6 P1 j) [0 s5 U

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２、起锅热油，爆香姜末，倒入神仙豆腐爆炒，放入红腰豆、少量的辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精，翻炒均匀后即可出锅，最后撒上香菜。
# M% M6 W+ V. P" |* y4 y0 h+ q) q菜看过了，再来了解一下“魔芋”吧
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别名：蒟蒻，这两个字读 JURUO（发“举若”的音调）
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2 _( J% m4 V4 q0 l9 \英文名：更有意思　elephant foot 意思是象的大脚2 K, P& h1 P( V* Q) Y
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( b5 P$ V1 g  N功效：简单说是体内的清道夫，具体说7 U) O" ^7 q: g( H- K9 O

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１、调节脂肪代谢功能，所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
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２、改善糖代谢功能，降低血糖含量，预防和治疗糖尿病。含有铬、能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。8 Y" M# O$ R, {% j9 J/ s) R- ~

5 R( H* w2 a4 T: r$ [３、预防和治疗肥胖，自然减肥。在膳食中增加一定量的魔芋胶可以达到预防肥胖，缓慢减肥的目的。
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４、预防和治疗肿瘤，结肠癌，乳腺癌的发生。所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。
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* A# |" t' p- ~+ v５、预防和治疗便秘。
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６、增强机体免疫力。. y7 k* b: z; Y1 G8 x

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; x0 ^8 p6 [) _  K* o; L7 u% g７、补钙：100 克魔芋天然食品中含钙约 43 毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。
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# C; p) h6 I7 S5 ]/ d这么多好处，所以才叫“神仙豆腐”，哈哈

豆腐的形状切的类似于腰花,多吃豆制品还是好处多多!大家快来学习一下吧

臭豆腐听说过，神仙豆腐见都没见过，那里有的买！

神仙豆腐
7 i. L9 U* C) K4 M$ Q  K第一次听说7 x" a0 |; V5 `8 x* ^, [# h7 K, C
什么样的，有啥特点啊

呵呵，马蹄好吃！！！用来做菜或糖水都很正点！想不到楼主还可以这样用！厉害！

腰果知道是啥 子，这个腰豆真没听说过，有什么特别的吗？

那个豆腐切成那样不是很容易碎，一开始都分开做的吧最后放一起

看上去挺好看的哦，不知道吃起来爽不爽呢，

多吃豆制品还是好处多多看上去挺好看的，，

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃