[热菜] 干豇豆烧肉[7P]

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1楼大中小发表于 2009-9-24 01:54 只看该作者

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干豇豆烧肉[7P]

原料：# O5 x; n/ W" ^- d8 v+ q+ B
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五花肉500克、干豇豆80克、大料4粒、葱一根、姜一块、冰糖15克、生抽10ML、老抽10ML、盐适量。% Y- W0 n) `- J4 r
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做法：
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1、五花肉切成小块，放入沸水中焯2分钟后捞出，用水冲去浮沫，沥干水分；, n; D* O/ v: A' P2 s
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2、干豇豆用温水浸泡2小时，泡软后，用水冲洗干净，剪成小段（长短随意）；

3、锅中不放油小火加热，将焯好的五花肉放入锅中干煸，一直不断翻炒，直至肉有些变色，将油煸出；& U% ^$ P8 L: b9 m
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4、将油倒掉不要，五花肉盛出；
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5、锅中倒入少许油小火加热，放入冰糖不断翻炒至融化，颜色变成褐色即焦糖色；

6、倒入煸好的肉，翻炒至肉上色；- x7 t; _  p5 s7 B  J
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7、倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片，大火烧开后转小火炖约1小时；
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8、1小时后，将豆角段放入，炒匀，继续炖约20分钟，中间翻炒几下，让豆角入味均匀，根据口味加适量盐即可。: v" i0 n# w  v/ v9 y

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备注：' z1 d! y# I. p) K. B% Q2 k/ F- t

炖肉的水要加够，因为还要加入豆角一起炖，需要水量较多，以防干锅。

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晒干豇豆1 L3 p8 O% U5 n

选择时间：豇豆大量上市最便宜的时候9 W* v1 c5 u! Y+ f- F1 W4 l

1、将豇豆择净，掐掉两头的蒂，洗净；

2、烧开水，将豇豆放入焯一分钟后捞出；$ X6 r' s/ X j+ L/ x' t6 [8 j

3、把豇豆挂在架子上排开，迎接风吹日晒就行了；
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4、第二天豇豆就变色了，也缩水了不少；0 {) ]$ ?7 o: e) q& g

5、晒3~5天，待豇豆彻底干透，变得又黑又硬就行了，然后放入密封袋中密封保存，一定不要进水气。如果赶上好天，可以拿出来再晒晒；0 r, q8 ^3 z/ @0 x$ U1 k" R

6、吃之前用温水浸泡2个小时后，再洗净即可使用；

7、晒豇豆一定要选择风干少雨的季节，提前听下天气预报，最好都是大晴天的时候晒。
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