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[其它] 美味鸡肉卷~~营养又清爽的小吃

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美味鸡肉卷~~营养又清爽的小吃

材料:鸡腿、生菜、黄瓜、面粉、鸡蛋
7 C7 I# N# B3 |: f5 n调料:盐、蒸鱼豉油、黄酒、鸡精、胡椒粉
+ V1 _, e7 v* ^$ z配料:姜、葱、大酱、开胃咸菜
+ y' W. e( w$ \* ^0 x- _5 ?8 F6 W1 h* y1 I& v+ y

( X! c& ~; ]& _- E' o1 I3 {$ U* }/ _1 t! |. u4 x; I+ L
1.鸡腿加调料腌制数小时(盐、黄酒、蒸鱼豉油、胡椒粉、鸡精、葱、姜)
* F0 w4 M5 v0 @5 V! H+ C& u0 ?
8 C- R) e0 ~$ r% e2.热锅,刷少许油,鸡腿煎熟,去骨
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3.面粉加鸡蛋、水,少许盐,调成糊状& F5 s  A6 E8 @
* Y# {- _" {4 y1 E5 o# W! A
热锅,不放油,烘成饼状
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4.黄瓜切条,生菜备用1 f0 ~; b# b4 G) N$ ~7 g! O/ l

- N7 Z5 B: K6 L1 q鸡腿肉可沾大酱
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0 \- Q0 F  H+ g3 x6 Q3 r或夹点开胃咸菜
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- ^% A; ]' }) M成功~~~* _2 |& X  ~3 L6 L) K3 k
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-8-8 22:06

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面皮里面放两个鸡大腿,爽的。估计吃一个午饭都解决了。看来楼主饭量蛮足的

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