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菜谱名称" P6 j' d1 l8 h2 _" ]
柠檬鸡
4 I a; N+ X' P! q所属菜系
9 @1 h' R6 U; R, K:粤菜
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基本特点
5 Y# {0 y3 l2 A8 o& A5 R柠檬属芸香料植物,味好酸,不宜直接生食,可制饮料、果酱、蜜饯等,广东则以其汁代酸,制菜时多用之。川菜也从沿海引进此调味法,使成菜的味型又有了新的增加。柠檬鸡便是其中一例,其风味独特,有解暑和增进食欲之功效。色泽协调,美观大方,质地外酥内嫩,咸鲜、酸、甜兼备,风味别具。
" z, o* u" X& C& a/ p4 n基本材料
0 e1 H% S" U% M# _鸡脯肉300克,面粉100克,细干淀粉30克,鲜柠檬250克,白糖30克,番茄100克,白萝卜500克,蜜樱桃4粒,川盐、料酒、泡打粉、姜、葱、香菜、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉、精炼油、化猪油各适量。
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制作方法
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1、鸡脯肉洗净,切成长8厘米、横截面0.6厘米的条,入碗,用川盐、料酒、胡椒粉、姜、葱码味;柠檬(一半)取汁;取碗一个,放入面粉、细干淀粉、川盐、胡椒粉、鸡蛋、化猪油等调成糊状待用。
" i6 n- a& L9 X: L0 B' p 2、用萝卜雕刻成一只雄鸡,作鸣叫状;余下的柠檬、番茄洗净,切成月牙片。
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3、取圆盘1个,将雄鸡头朝向盘内摆放在盘子的一边,圆盘四周用柠檬、番茄、香菜、樱桃围边。
8 s0 I- G; l: g& q6 I6 j) ~8 ?! d t 4、锅置火上,放精炼油烧至五成热时,将鸡条放入面糊内,均匀地裹上一层后,入锅炸至定形捞出,整齐地堆放在盘子正中。
" o' ?& C2 A; J& D# _! \. o; M- I 5、锅置火上,掺鲜汤,放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸后,用湿淀粉勾薄芡烧至收汁,舀入味碟中,与柠檬鸡同时入席蘸食即可。
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鸡腿肉1200克,鸡蛋1个,面粉1杯,柠檬2~3个,橘子1个。
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营养的柠檬鸡的做法
( g. U/ T: a/ i" T2 o 辅料:
/ X- B5 h# [# x) ]1 ] A料:甜料酒1大匙,盐2小匙,香油、黑胡椒各半匙,鸡蛋1个。
! I3 o* s- o9 l. X B料:柠檬汁、甜料酒各1大匙。
5 q. l' z4 i9 o 做法:
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1、柠檬洗净、橘子去皮,均切滚刀块。
1 K- {% F. \+ Y+ V 2、鸡腿肉洗净、切小块,放入碗中加入A料腌15~20分钟;鸡蛋打入大碗中,再加入面粉调匀成面糊备用。
- ?6 k. j0 T/ M* K0 f1 F+ T. o 3、锅中倒入3杯油烧热,鸡腿肉分别沾裹面糊放入锅中炸呈金黄色,捞出、沥干油分。
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4、锅中留下1大匙油烧热,放入炸好的鸡腿肉、其他材料及B料略拌即可。
2 x7 o9 [2 T) A7 | Tips:
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鸡肉含丰富的蛋白质,而柠檬及橘子则含有大量维生素C、维生素P,可刺激食欲,更能提供丰富的营养,是一道平日可多食的美味佳肴。
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特色:
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柠檬鸡口感清爽,具有补血作用,而鸡汁对于手术后或贫血体衰者,也有滋补功效,适合全家人食用