家常烧茄子(含:2种省油的方法)
( C2 h* C- a* R7 v4 K5 W" C做法:
+ I7 R1 W+ a8 R" z! G: g圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
0 M8 {1 K! \4 h) q0 y3 `调料:
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1、生抽1
汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1
汤匙(15ml)
) l1 v/ f0 I6 I: W& u2、清水3
汤匙(45ml)糖1
汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克)
Z; u: I9 o/ i, \3 H3、味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2
汤匙(30ml)
# _4 ] N( \/ u- b0 ?4 `- r: }做法:
% c+ {! n8 H, i, `2 n, ]9 d1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。
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2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
0 s. n, R! y V0 S9 m) {, r1 D3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)
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4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。
* g$ h/ O! r Z1 V5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。
& x2 i8 W1 `1 ?* }/ M6 B6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。
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超级啰嗦:
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1、茄子是比较吃油的菜,用油煎炸过的茄子,做出来的口感会比较好吃。如果觉得麻烦,想简便一些,有2种方法可供选择:
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(1)将茄子切块,放在案板上,置阳光下晾晒3小时左右,待茄子中的水分蒸发一部分,再用来做菜,吃油会比较少。
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(2)茄子切块放入碗中,撒一些盐,将茄子中的水分杀出来。做菜前,用手将茄子的水分攥出来,在炒制过程中,也可以吃油少些。
) \" D) R3 c) R* R2、在茄子的挑选上,大家可以尝试一下,茄子表面发乌的,要比表面泛着光泽的,味道和口感更好。
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3、提前调好料汁,比较方便,节省时间,免得因为过
烹饪时间过长,茄子变得软塌塌的。
- o# O0 x& X2 c; Y# P; `) o4、起锅时放一半蒜,出锅前再放一半蒜,会让这道菜的味道更鲜美,信不信由你哈。
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