流感是近来的热门话题，无论是从前的禽流感、Sars，还是现在的甲型H1N1，板蓝根都是大众首选的“预防”药物，虽然专家表示现在还不能证实板蓝根对甲型H1N1流感有治疗作用，但板蓝根可清热、解毒、凉血、消炎却是事实，也是医治多种流感、流脑，肺炎等病症的良药。因此，我们无需盲目跟风多服板蓝根，但适当食用，可增强人体抵抗力，对抗外来病菌的侵袭。
9 i4 M  J* c* d: u; h$ U3-4人份3 A+ J; t* b( }% ^, ?$ J
# e+ N  @/ m) K% H5 F$ f
　　材料:板蓝根：10克;猪：200克;黄芪：5克;红枣：5颗;姜：2片;水：4碗
8 q0 {& t: X- B3 ~5 E  m5 Q' Y8 T. P; ?  g4 E' }. V& \
　　调味料：米酒：1/2汤匙盐：适量) n/ T) p$ f) a0 C* i" h- u  i
1 J, v4 i9 o" N) S+ n& p
　　做法：
7 |# l, Y8 A8 w4 b  |* E$ a7 c+ |) C( D  J5 j8 E1 F
　　1.猪蹍洗净，切块，汆水捞起；
, X* t# C+ ?7 U
) z7 k6 g+ H7 A, A7 B, Q' O3 j　　2.板蓝根、黄芪洗净；红枣洗净，拍扁去核；
. E$ f- ^- Q* A/ G! f. s- z$ H
1 j1 _7 Z9 R7 g/ n8 ]5 M　　3.煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐和米酒调味即可饮用。& F0 ?, ]: ?  g9 V% U- ]3 t

& u3 P- c5 E* u* W4 {　　功效：6 }0 G$ ?3 d/ P6 B
/ T7 I/ @4 |; [2 P6 O- H
　　清热解毒，凉血利咽，可增强人体抵抗力，对抗外来病菌的侵袭。但板蓝根性寒，用猪肉合炖，可稍中和药性，但寒性体质者不宜多喝，易损伤阳气。
* x+ i/ a8 v9 P$ f6 f9 Q$ p
# z% [9 D# ]% s. q) W/ S: R1 g　　●美食科学堂8 s7 O0 {! h5 h1 m3 h
) A9 J3 j+ `. w& u! b
　　板蓝根" {: V' H, E% a& k

; w4 ]# M# v3 c" I) {' I( J: g　　板蓝根在临床上清热凉血、抗病毒抗菌作用明显，用量大，堪称中成药之最。什么板蓝根冲剂、板蓝根口服液、板蓝根含片是家庭药箱里的常见药，伤风感冒或者未雨绸缪都能用上。其实是药三分毒，中医师提醒，板蓝根适用于热伤风，若体虚而无实火热毒者应忌服。但板蓝根毒副作用不大，因此只要不是服用数量大、时间长，并不会有什么不良影响。而普通人适当饮用些板蓝根水或板蓝根汤，收清热、解毒、凉血之效。( ]; d. ?+ w$ T* [$ V; x% k' _  Y
7 \% ?' `& B1 A5 R+ V1 y' h7 h
　　板蓝根可治流感、流脑、乙脑、肺炎、咽肿、痄腮、火眼、疮疹等；可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎。板蓝根在抗病毒方面何以显示出如此大的神威？药物学专家指出，板蓝根中的板蓝根有机酸类化学成分，能清除人体内的毒素和过氧自由基，从而避免了人体体温的不正常升温，能避免发烧现象的发生，保护肌体不受高烧的伤害。适合日常煲的板蓝根汤品，有板蓝根猪展汤、板蓝根桑叶夏枯草汤。而在南京，更有酒家推出板蓝根药膳，还有清炒、上汤板蓝根等菜式，选用板蓝根苗做成热菜，但味道如何，则见仁见智了。4 K) n0 b; C* G+ o& s

3 s# S" j; N! u+ }% ^+ z) K1 ~! J! [　　●靓汤心水" _+ g0 Q4 W. I" m$ |0 e& ?

- I% W5 V; J- Y: J* D9 Q　　板蓝根、黄芪可在中药店选购。
6 N* g% v, N3 w+ ^$ C# g# I0 U8 ^
[ 本帖最后由 客官再来 于 2009-6-16 19:49 编辑 ]

感谢楼主提供那么好的预防措施.人人防流感,大家都健康

哈！楼主好有创意！做吃的板蓝根，很新鲜！一定试试！

楼主你要是做出来吃的下去,我配服你呀.哈哈.太有才了.

楼主你好有创意！做吃的板蓝根，一定试试！

味道不定不错。想像都可以想像得出来。只是没时间去搞这个。

板蓝根我根本就没见过，只知道板蓝根板冲计，如果家庭做的话，原料到什么地方去弄呀。

很新鲜，板蓝根也能做菜，下回试一下。夏天到了，刚好用得上这个汤。

猪蹍：也叫腱子肉,广东人的叫法
# l" ], S" T% }, L& Y. h7 l腱子肉是大腿上的肌肉，有肉膜包裹的，内藏筋，硬度适中，纹路规则，最适合卤味 6 B+ Z9 g, ^5 x" @$ o6 r
我以为是猪的哪个部位呢，上网搜索，长知识了

第一次听说板蓝根用来做菜/ n: W, N. W: F
长见识了,谢谢楼主分享