

本贴共获得感谢 X
3
烧汁煎鸡扒
烹制方法(一人份)
% Y' g% r6 E/ j% Z ! K3 _$ n( X; a9 V5 z7 @) i
- d0 `) u, E: d9 J
材料:鸡腿(1只)、清鸡汤(1/3杯)/ }# x* {. f3 m6 a+ v) M, u
* m( a7 e" {* Y# f& ~+ S6 W) ^ 腌料:盐(1/4汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)0 f: _8 P7 r2 I9 e u; T
' {2 {- k* c4 `- Y
调料:油(3汤匙)、烧烤汁(1汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、生粉水(2汤匙)$ P; [! t& l4 L2 f' V
I8 o3 P* U; l9 |' h1 鸡腿洗净,剔去腿骨,做成鸡扒6 s' l; r- L( Y$ S' s
2 鸡扒置于盘中,加入1/4汤匙盐、1/3汤匙黑胡椒粉抹匀,腌制15分钟。5 f6 x- Z7 [, u% u
7 K0 {9 H. t) \, J' ^7 \! v, L* U F
* D* G1 y$ y8 K- p* f# Q/ q+ J- c; | |7 `; Y4 Y) \
3 取一平底锅,加入3汤匙油烧热,将鸡扒以皮面向下放入,以小火慢煎至鸡皮呈金黄色' y/ Z; C' Q; i7 |$ o( \
4 将鸡扒翻面,以小火续煎2分钟,倒出锅内余油。 d! m1 X1 `3 z: G+ D
: A8 p: o3 c3 p9 Y9 e6 Y+ \/ B0 Q5 淋入1/3杯清鸡汤煮沸,加入1汤匙烧烤汁和1汤匙蜂蜜调味。8 R3 X6 Q" T4 k: \
' ~8 k1 r0 O4 S: T8 r ' I8 S1 A8 A, `/ [- n/ O4 X" K
6 淋入2汤匙生粉水勾芡,将鸡扒盛入碟中,切条便可食用& B1 B7 J/ g& ?% `+ d
1、烧烤汁的味道较酸,咸味较重,腌鸡扒的盐不宜过多,以免过咸发苦,鸡扒煎熟后,只需放入烧烤汁和蜂蜜调味便可。
- z3 |) W0 b. b' r6 f6 v6 @
- R2 |' C# A l1 \* j( B 2、蜂蜜不耐高温,很容易粘锅煎焦,应待鸡扒煎熟后,才可下锅调味,以保持蜂蜜的香甜味。 3、给鸡扒剔骨时,要小心别弄伤手,要使鸡扒煎熟后形状完整,可留一截鸡腿根部的骨头。3 m; ?3 v; T* Q+ M7 k, Q5 O
, d5 Q, R1 _3 Q& n 4、应先煎制鸡皮,将鸡皮下的油脂煎出来;鸡扒煎好后,应倒出锅内的余油,以免成菜过于油腻,而难以