' i- T4 s$ E- C! m8 u& k) Q$ t; d' `' g8 @3 i+ X3 T( o* H7 Z, ]
哈
" p3 G0 v# P) t: b/ x! X
# Z+ P& [* z1 s5 `
: X8 B8 Q j# p- a8 G4 O
7 g! T( f* X( K. H# Q _1 j
) O, W1 [0 a9 Y8 _1 ~ c
7 Z3 W' ?$ q6 k5 y4 f做法如下:
0 v2 `6 V# q4 O2 U
8 v7 k" D4 a$ U$ c
材料:炸肉丸(或者自己现炸?做法在昨天的帖子里面了),番茄,蒜,大葱,青椒一个
P) Q& s7 l/ c$ X1 S/ s
+ U3 v7 e1 f1 c1 G/ l1 c+ ]做法:
6 p( a$ g3 D9 Y" \& X* n& r
f9 R X' S7 P
1.番茄去皮滚刀切块(我个人不太喜欢番茄皮咧,开水烫过一下,就可以很轻松的拨去皮啦~),青椒去蒂去仔切块,蒜切末,大葱切段
. n, U. _# t/ t" X* c8 t% a' U
$ {6 F& j" A' }0 v- C6 |# y
2.用少许清水,加盐,鸡精,醋,生粉调汁
4 W: I. E5 \8 Z$ q n8 K k8 u' R1 i( v+ @$ T+ v
3.因为肉丸子是昨天做的,放在冰箱一天了,所以我选择放到微波炉小火加热1分钟,免得一会不熟.对身体不好.如果是现炸的就可以省去这一步啦
6 T ~% |: i+ _# @* R
8 u4 q |6 ?7 u0 O: e' Q v
4.炒锅放少许油,放入蒜,大葱扁炒出香味,然后放入青椒,番茄.小火直至番茄出汁
* R* p2 Y1 d v( p
7 j2 e5 n9 ^5 |! I& {
5.加入肉丸,翻炒两下后淋入步骤2调的汁水,待肉丸充分吸收了汁水变得稍软后,转大火收汁.