（蚝油西兰花）9 c( Y+ Z* W6 j0 h
主料：西兰花 2颗
4 s4 }+ c9 ]# `, `配料：蒜泥 蚝油 盐 （你可以适量放些白糖，根据个人口味吧）
6 O# B  t+ J; t' H, B做法：先把西兰花切成小朵，入锅水煮，3分钟起锅装盘（摆成花朵样）备用。& {& f0 m& V( t( Z$ L( ~7 p% |2 w- v
另起锅放油，放入蒜泥爆香，加入适量蚝油，盐，捣和几下浇到西兰花上即可。
) _, I% i6 t% l- R（其实我想把蒜泥放西兰花周围，估计那样看起来好点，呵呵~~下次再来过）( V( ?: L/ q6 a2 ~4 o5 d. S# V

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这道菜很漂亮。本人还是更喜欢用甘蓝耗油做。

西兰花是好东西，所含的胡萝卜素比胡萝卜还多，一定要常吃。

看起来蛮诱人 的,应该是不错的了.谢谢了.

个人感觉啊！加入耗油可能味道到不是太鲜美了啊！  }, J1 Z7 d; c
因为如果但炒还是要好，个人感觉啊

这道菜简单易做，晚上可以回家试试！谢谢楼主