- W% ~( B' F( X) ~6 G$ H, K
5 ]" e. k3 B! t7 |3 K8 d
4 k: b- d0 ^: ]# V e' c/ d
# V9 k7 a3 g) m/ @5 Q$ r
$ p* ]: x9 ~9 O% ~# D1 N! u E+ Q' u* _/ C m ?2 k& a' \
400克 鱼柳（鳕鱼或鲈鱼）
) m' ] r* ?! x" h2 W& e
200克 燕麦
2 n$ x: i. U9 ]2 i$ j7 r6 t& _1小勺 柠檬汁
9 `6 a' Y; H! r) p1个 鸡蛋
8 A7 K: q* S* F8 o7 C& B50克 面粉
) _0 t% U& e" W
1/2小勺 盐
* S* q5 y2 \* r$ |0 n
20克 蛋黄酱
% L% O3 R4 J4 G4 I* ^( q% P+ M, a6 ~* V/ ^& e
# `/ l% e% r& O; o' Y/ x& Q
0 a; O W4 a0 e8 B* h/ u4 M) \
% j/ E$ X. W% ^
1. 把鱼柳切半，用柠檬汁和盐腌制入味。把鸡蛋打散备用。
6 n6 F8 z4 A$ L/ b b$ p; Y9 \2. 把鱼块拍上面粉，然后沾鸡蛋液，最后沾满燕麦片。
+ {- T0 @4 c j; _! [2 ^* J$ @: L
3. 入油锅里炸至金黄酥脆。
0 k" H3 t6 W5 {+ ^ c4 ]1 V1 E4. 放到厨房纸巾上泌去多余的油，然后排盘，用柠檬片和欧芹装饰，配上蛋黄酱食用。
I1 } I6 \: r1 \0 q e2 y+ b) j8 g1 ?
( W! W2 C7 y" F" Z' `" k
- b- g( L& {( r3 M% H
/ _- x+ [$ C7 v/ ]4 M. j
推荐榜
短消息
繁体中文
找回方式
手机版
广告招商
主页
手机版
界面风格
帮助
我的
搜索
申请VIP
在线客服(1)
