清炒碧玉笋

hansebin

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1楼大中小发表于 2006-9-13 17:33 只看该作者

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清炒碧玉笋

·图　　片：* L. X3 F5 G! b

·

配　　料:, l; _7 x5 m" |; g- `6 Q3 d
碧玉笋(金针花茎)1包6 p1 i2 p7 F( R2 E7 c! F1 e
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操　　作:
碧玉笋洗净，切斜刀片，放入锅内炒15秒后，加入半碗水及调味料，焖熟并待汤汁收干即可。9 k/ n( q& [1 e& x8 {

·营养价值:
金针花 - 黄花菜，属百合科，多年生草本植物，又名金针花、黄花草、七星菜、安神菜。主要分布于东北东部地

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