主材料：
! \6 i2 ^9 w$ Y) z+ X7 I5 q* I泡发的海参200克，木瓜一只约400克，鸡爪六到八只
1 j6 f0 A0 G4 H+ Y0 _辅料：
# G1 H) H. f. ^9 m+ U盐、姜3-4片" q0 a: ?3 f7 X$ n
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做法：9 q, F: ^$ J  b; _% V
1、海参洗干净，切块9 Y+ b# W" m% x, l  U: w8 C8 Q/ c
2、鸡爪砍开并焯一下水，去掉血水+ L7 b; O2 C$ Y4 b
3、木瓜刨皮后切块8 r# v8 q6 Y! x2 y: ~" r
4、将鸡爪、海参、姜放水煮开后炖30分钟，再把木瓜放下去一起炖10分钟，加盐。OK
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- V$ T6 X' J3 f5 k( s/ e+ E虚火牙痛喝了之后就不痛了（热气时清热降火）6 r9 b. z- C, a' }0 y
适合常熬夜、常上火牙痛之人

三种料我都不是很喜欢，组合在一起估计口味也不是很好吧