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( }4 H. p8 v, B3 B" |烹制方法（三人份）　6 C2 L1 a' D. m- h
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    材料：鸡柳(2块，380克)、莲藕(1节，250克)、水发干香菇(2朵)
! d$ `) _! X* {. I+ E3 t- v　　腌料：油(1汤匙)、生抽(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)
. ~9 j9 B8 d( ?4 T* [( T　　调料：油(3汤匙)、剁椒(3汤匙)、青花椒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)
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1 鸡柳洗净切丁，加入腌料抓匀，腌制15分钟。
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; U  V- s& n; J" q8 b2 莲藕去皮切成丁，放入清水中浸泡；水发干香菇也切成丁备用。
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3 烧热2汤匙油，倒入鸡丁快速炒散，炒至鸡肉变白，盛起待用。2 g1 k* k( j1 z- p0 Z3 Q

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9 m$ R* S9 }8 @' C6 O4 续添1汤匙油烧热，以小火炒香青花椒，捞出花椒粒丢掉，然后倒入香菇丁炒香。 ) m* S2 M1 W9 F
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5 倒入莲藕丁开大火先快炒1分钟，再倒入鸡丁翻炒均匀。 # K1 K  _/ {8 [2 @- m; i" b" Z6 g

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! X1 M! ~* k3 W7 j0 B6 加入3汤匙剁椒、1/3汤匙香油和1/5汤匙白糖，与莲藕鸡丁一同炒匀入味，即可出锅。
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厨神贴士0 d4 t+ P3 n( k- |3 G# i

$ B/ {" O% M! a　　1、莲藕切丁后要浸泡在清水中，烹调前再捞起，以免莲藕遇到空气氧化发黑。
' z# n4 R% Y  o1 V* q　　2、花椒分为青花椒和红花椒，前者带有浓郁的清香味，后者香味淡，但麻味较重，用青花椒来入菜，可使成菜带有清香味。
# ]5 r7 N! d5 N" r; e( [　　3、剁椒的咸味较重，给成菜调味无需再放盐，否则会过咸发苦，只需放点白糖吊味便可。
' V. w) |* D5 g) n$ J/ _　　4、莲藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种，应选白花藕来入菜，即脆藕，它的外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生吃清甜，熟吃爽脆。
7 E+ z) \9 @  i- `　　5、挑选莲藕时，应挑以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜、带有清香者和顶端的“鹦哥头”越小越好为佳。
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人美菜更美啊，材料容易买，也好学，感谢楼主！

哇!看着就很讲究,很不错啊!喜欢!应该是又嫩有滑

鸡丁配莲藕炒，是不错的搭配，鸡肉鲜嫩莲藕脆爽，好看又好吃，制作又简单方便快捷，很实惠，楼主的绝配我很喜欢，谢谢。