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原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根
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9 f1 A/ b' O( \调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml)
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. N5 ?2 n7 q0 M0 ?1 W做法:
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$ h0 F R+ {2 m% Q" G! i7 H1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
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2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
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3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
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- X; u8 s) |0 i4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。
3 f% ?0 s p1 _& J# Q$ Y" B5 I超级啰嗦:
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**做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。
; E2 n4 w/ l0 X! h+ b! I2 b$ l**这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。
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**做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
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+ Z z. f) M7 j, |! U( j2 y2.酸辣土豆丝
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$ g+ @0 e' L! {6 D1 q! j/ z+ Z原料:
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$ Z7 b% E- u: h Z1 ?土豆2个
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尖椒1个
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花椒少许
" F) h; x( j/ s: W干红辣椒8颗
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葱花少许
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醋3汤匙
. H/ T4 M5 e f8 v \: b a1 m酱油1汤匙(或者不放)
6 z6 x8 u& ~6 _$ T7 V糖2汤匙
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盐1/2茶匙
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. z! c, t* M6 D0 p( N为了提味,还可以选择性的添加鸡精和少许香油。
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1)土豆洗净,先在底部切一刀,修理平整后,平放在菜板上,先切成片,后切丝。准备一盆清水,滴入少许醋,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗,沥干。
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$ C8 p; k1 e: Y( n8 [+ s)锅中入油加热,放入花椒,待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊),关火,拣出花椒不用。
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; F# V8 l/ s* t) g: ?3)再次打开火,待油温7成热时,放入干红辣椒,闻到辣味后放入葱花爆香,再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后,加入青椒丝继续炒约1分钟即可。
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: q/ B; i/ |1 j! C U" R: x& @: l超级罗嗦:
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**土豆在底部切一刀修平,在平放在菜板上切,土豆就不会动来动去的啦,呵呵
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**土豆丝切好后,放进醋水中浸泡,除了避免在空气中氧化变黑之外,还可以保证口感清脆,炒多久不会发软。当然,喜欢吃绵软的土豆丝的筒子,就不要用这个方法啦。
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' d0 z8 ^* f+ R# f- |3 q**这个菜在炒制过程中,始终需要急火快炒,才会很好吃哦。
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秘密:知道为什么你做的没有饭店的好看吗?下次你先用开水把土豆丝焯熟,再用上面的步骤30秒搞定,效果绝对不一样哦~~