献给母亲的四道菜[图文]- W* g9 Q) t+ K2 [% A+ A5 i
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        妈妈这个平凡而又伟大的女人陪伴我们每一个人成长，她永远用温柔、慈祥、包容的爱让子女们无比温暖。母亲们几乎将自己所有的爱都倾注在自己儿女的身上，却对自己的一切“毫不关心”，甚至是自己的健康。而众多粗心的儿女们往往因为工作忙碌和粗心，忽略了对母亲的问候和关心。4 d  L$ O! F6 U- D& F! o" A% z
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        儿女们亲自下厨为母亲献上几道健康的“爱心”家常小菜，一定会让母亲们倍感温馨。$ H1 C7 n6 [' I' k
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椰子炖雪蛤　　原料：椰子、雪蛤油、冰糖。
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　　做法：1.先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干； 2.将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时；3.将椰子盖锯开，倒出一些椰汁，再加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可食用。0 ]: T( B4 c- |, Q
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　　推荐理由：椰子炖雪蛤最适合贪“靓”的妈妈们食用。雪蛤油，是一种名贵补品。雪蛤有强身养颜滋阴润肺的作用，椰子补虚益气。两者结合，可美容养颜、补血活络。, U3 d( B7 k# w6 L9 I4 x

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荷叶蒸鸡
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+ r% \1 T: T3 I$ h" c; w2 ?6 l　　材料：鲜鸡半只、荷叶2张、葱白适量。. }; A  ^- P7 B2 |" U. s- j

$ U) I/ g7 l$ D) l0 o　　配料：油2汤匙、鸡粉半茶匙、盐、糖各1/4茶匙、生粉2茶匙、酱油2茶匙、姜汁酒1茶匙、麻油、胡椒粉各少许、水1汤匙。/ x4 d* L* A3 s2 M6 B9 Y$ r
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　　做法：1.将鸡洗净斩12件，冬菇浸软(1开2)，加入腌料一起捞匀，腌30分钟；2.荷叶用滚水拖软，放在冷水中过冷河，然后抹干；3.将荷叶放上碟，将鸡、冬菇、火腿、姜、葱捞匀，用荷叶包好，置于蒸笼用大火蒸20分钟即成。3 C% Y  {/ N+ `# ~% y

: x& t# E& Q5 ]2 n' A+ n　　推荐理由：荷叶鸡这道菜胜在制作简单，营养价值高。就算是平时厨艺不怎么样的人，只要依书直做，也能做出一道荷香扑鼻的菜。而且，就鸡肉本身的营养价值来说，鸡属于低脂低热量的白肉，且所含的脂肪属于不饱和脂肪，有利于人体健康。
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浓情鲫鱼鲜汤- M. O& H3 v# ]8 v2 S) m
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　　主料：小鲫鱼一到两条，姜、葱少许。. V$ i/ J# u  ]! ]
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　　配料：一点生淀粉、一点盐、一点糖、50克花生油、猪油(黄油)少许、大红枣两粒、干净黑木耳一把。7 C& m6 T8 d, J. I8 s0 \  d/ D! [
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　　做法：1.鲫鱼剞上暗刀，在鱼身上抹一些干淀粉。用拍裂的姜块在锅上擦一遍。倒入花生油约50克，将少量姜放入锅里，直接把两条鱼依次下到锅里，一分钟左右转鱼身煎另一面，将鱼煎到金黄色即可；2.鱼的两面都煎好后，向锅里倒入热开水，用量约为3/4汤碗；3.加好热水后，放入姜块，黑木耳、葱段和糖(大约3~5克)、大红枣，待汤用大火烧开后，再加入盐；4.把火头转小，盖好锅盖用文火炖10~15分钟。中间记得把鱼再翻动一次。: P1 o! v" ~; o3 q

5 ]' n! H+ Z0 w　　推荐理由：鲫鱼中含丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素，有很好的美容养颜作用，相信妈妈们吃这道菜的时候一定能感觉得到儿女们浓浓的心意。
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8 y# F: i, o6 p/ ^+ J) e1 a3 @蚝汁黄金豆腐
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4 y6 V: q5 g% t5 Q  W　　主料：豆腐若干块。) Q2 W8 H' t: r5 V
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　　调料：蚝油3大匙、香油1小匙、生粉2小匙、鸡蛋2只(打匀)。+ \; O; a! \1 t" s3 J* H* ]6 A  O8 h

! G! z2 m! U! x5 V, S　　做法：1.豆腐用盐腌15分钟，用细布或毛巾包好，压去水分；2.将豆腐沾上蛋汁，加入热油炸至金黄熟透，沥干油后上碟；2.加入蚝油、香油、糖，用生粉勾芡，将芡汁煮至热透，淋在豆腐上，即可上碟。$ R' l4 Y3 e! K" j' o# b
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　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源，同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，专家说若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。对于母亲来说，这款菜就再体贴不过了。

我以前吃的雪蛤都是用冬瓜炖的，味道很不错，不知道用椰子作出来会怎么样！有时间试时。

楼主真是个大孝子,能为母亲做出这么好吃的有营养的汤菜,学习一下做法,我也为母亲做几道,

这几道菜确实很适合女人食用，可以筑颜养身。

先谢谢楼主,自己先试试,然后等母亲节的时候给老娘做了尝尝.

楼主，你介绍的这些，我想我们每个孩子都应该给自己的父母作一手，以尽我们做孩子的尽孝之心。