青椒，切丝
3 y6 ?! Y8 N6 n9 [+ H4 Y SPM_A2922.jpg (79.76 KB)4 B* [- w1 k$ n  ?) B  @* K
2008-10-20 13:06
* ~, a) j( R3 o) C
+ `( U. }9 u' k: x5 q
2 j% E8 \, [0 r百叶切丝
7 |7 _0 q, Y: S0 e6 H0 l1 M! e SPM_A2921.jpg (101.32 KB)
2 z) ]' Y5 f# X+ ^' D, P* t& A2008-10-20 13:06
! [, o9 N# \- ?1 ]" F- |! ]- _' X6 J: W7 Y
; e- z- F9 c8 q8 C9 A' e; e1 H- z, m
火腿，本来买夹面包的，不过今天为了增加点颜色，所以加了进去$ c) [! L% o; R2 s. Z4 {& ]! ]3 p
SPM_A2929.jpg (106.22 KB)# S) k* O& k4 K! F% W! r% L# e
2008-10-20 13:06
% |* |2 I" O! H, V" ^/ \5 B
8 e) V) K5 P( i) J7 E0 \5 R
/ q" {; c. T9 B5 u3 i: _锅烧热，放青椒炒制，去掉青椒的青涩味! h6 Y( U6 b  j" g/ W
SPM_A2938.jpg (203.48 KB)* S8 |- ^9 K* t0 |
2008-10-20 13:06
% y+ |# @7 [5 f* N4 @0 G% `+ \$ U! y
' `' _& P: ^" v  ?2 K' ~1 Y) ?" k. p( W! F" H# x
然后放百叶，
% p/ s% n7 k# C SPM_A2939.jpg (150.31 KB)
1 `1 E3 p' E* z2008-10-20 13:06: y/ O2 o1 _; O3 ~6 @$ a2 `

/ [* W3 J' G, c: V, E3 u
% Z" k. q8 _( r最后放火腿8 ?) l8 r  Q6 c0 L
SPM_A2940.jpg (151.67 KB)
+ z# C: ?/ f: v* c- X2 [2008-10-20 13:06
$ y8 g4 v: n. h9 `- D' z* n6 {7 F, C4 T6 _$ _7 w

  t6 z0 Q/ ~; N) g其实这个菜完全属于快炒的菜
+ R) ?; i" U& B9 d2 [+ O
! O+ P- A6 i( X! Z+ ?$ @" ]整个从制作到完成大概10分钟就足够了1 k& U3 _5 {: O9 H) A  i6 U
. `/ q% j3 K5 m" K/ l# F4 _! ^
对于爱吃豆制品的上班族而言，+ w3 S, M4 S$ a5 d8 A
; \4 |2 d# _' M7 ~0 \0 I% Y
晚上到家是个很好很容易做的便捷菜
0 V) w2 N3 C! O- Z+ T4 N$ C$ J  w  x3 B( Y" T
最后放入适当的调料和葱，就可以出锅了
+ k: ]' H# y, o  z SPM_A2957.jpg (97.97 KB)4 p1 P3 L6 y4 h; W8 C
2008-10-20 13:06
3 L5 Z+ s4 X# l+ r% R+ k
1 b. a5 [# a: ~- K+ A+ E$ ]# l4 V0 g# O
局部
! J' Y( G. f1 d& T- c; I3 ^6 t SPM_A2956.jpg (93.61 KB)( [8 k2 s2 O( q+ D
2008-10-20 13:067 x5 l6 r+ o: X5 h) K

  v- E) D" A8 ?: A1 x8 z5 n  z( J) O
' T/ o2 G# n" J9 S6 b) i颜色还挺诱人的吧

看来是一道好吃的素材，也挺容易做的，先谢楼主了，我会去试试的。