/ K# f+ K& [0 Q原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。  x# k) D% M! r1 {4 @* O

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$ L9 m. w/ o7 f! F4 \. F" ]# D做法：
+ q8 F# i9 f6 O1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。% F) P  P: {5 J
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) R" W' T3 a- c# J2、苹果跟玉米切成块。
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$ S( }) a# ?3 q3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。
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4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。! Q; z6 B8 x9 T; z# F

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' S9 X4 Z; {9 u  u8 V5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！