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自制油条(组图)

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自制油条(组图)

材料: 1杯温水、2大勺植物油、2又1/8杯白面包粉、1小勺盐、2大勺糖、2小勺泡打粉、1小勺干酵母
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# a6 e; A" D" t    做法:
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9 ~! |7 F7 c) B* W3 _3 L    1、面包机内, 依次放入.
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4 z5 Z0 q) S6 Y1 }4 \7 _1 N    2、面团和好后, 静置, 发至2倍大取出.% n8 x( _3 [! y7 F

) [% k" o' m) }6 J8 p4 t  g    3、轻放面板上, 擀开,分4份, 每份再切成8小份,1小份上面抹水, 取另一小份放其上, 用筷子压一条印. & ]9 C. u- U% m0 {" W  ]
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    4、下油锅炸至金黄色, 捞出沥干油.& K8 c% |  D/ k8 }2 a/ x0 v

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步骤图1:# H4 M) ^5 L& c( G- ]- K
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步骤图2: % i3 P, ?8 u7 P9 E; S  ~# Y
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; {" L2 E6 x: h( b, S注意事项:/ k" i; i' e3 T- \+ G3 W

9 ^8 g; M' s$ t3 B5 Z% ~    糖的量很少,主要是帮助发酵,吃不到甜味的,而且太少了,油条不会是金黄色,所以也是起上色作用的。 5 B+ Y4 W4 Y0 ^9 b) `9 f

% M& [, \8 D8 }  ]: i- ]& X3 z    我用的标准量杯,一杯=240毫升。 3 `; k& {5 h7 |$ t3 m& t) d

- D$ ?3 V5 s- ^* j5 e    面包机都是可免的,作用=和面,你完全可以自己用手和,就象和面做馒头之类的一样。
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    注意我用的是高筋面粉,这个量用普通粉的话,可能会稀,就一点一点的加面粉,一次一勺,直到面团不沾手,不沾盆,很光滑。省面时间要充足,用盖子或薄膜盖好,防止面团表面变干。
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& B, r6 G9 j; r: Y, t  Y) t+ s    等到面团发到2倍大时,就可以操作了,以后的步骤都要轻拿轻放,尽量少揉搓,免得气泡跑掉。 * \- g) D; i3 h2 I' D

* i8 a5 }5 X9 h) Z    如果有充分的时间,在切割成32小份后,留在面板上,盖保鲜膜,二次发酵,10~20分钟,看到小面片又涨大一些了,再进行下面的操作。
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    沾水,少量的足够沾起两片面片的就可以了。后面的过程都要轻。 1 E# {$ {; {. d( \6 I5 O( }  C

" `7 y0 M7 _! K& i. U( A2 d. p/ o  k    小勺的量是大勺的三分之一。9 u/ g- z) z! h& H- E2 t

; i* z4 b  S/ b0 f    我对新手的建议都是要严格遵照配方的。避免不必要的失败。不过是熟手的话,调整发挥也是可以的。
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7 h, q4 W4 K' s* ?    剩油不要再用。不要可惜,想成它是毒药就行了。高温炸油里的有害物质太多,远超过了它本身的价值,所以我都是扔掉,不必为了几毛钱牺牲健康。(表说我浪费啊,我这里的油是很贵的,但是想想老人和孩子,扔了放心,)
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: b& h6 R3 p7 o8 J$ n9 z8 C    泡打粉:其实也是含铝的,只是比明矾含铝少,所以健康些。我本来极力反对用这个,因为家里有老人和小孩,但是劳工经常买外面的甜点回来吃,都是泡打粉,我想既然老美的FDA都通过了,我就少吃一点吧,毕竟从小吃惯了这一口。。。+ A% E# _3 y: P9 G4 E
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    泡打粉里是含有1/3的小苏打的,但是我试过的用小苏打代替却是惨痛的结果,也许是我用酵母的缘故,酸碱中和后,就发不起来了。并不是所有会发的东西放在一起,结果还会发。所以姐妹们在修改配方时要清楚的记下修改的量和结果,每次改变一种成分的一点点量,以资对照。
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# n+ f* H1 b1 D4 F) C    到目前为止,泡打粉还是必须的。( `+ h5 t( e) _  o# Z8 ]
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    三大类常见的发面用的东西,
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) n, @  n. {) R$ p6 C    酵母:活性的细菌,属于生物发酵。用于馒头面包类,蒸烤温度相对低。
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0 a+ M- k! p3 x- Z7 a    泡打粉:化学发酵。双效泡打粉一般指遇水第一次,遇热第二次发泡。产生二氧化碳。一般接近中性。
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( S: m  Z0 f! g$ Q; n9 o    小苏打:化学发酵。遇水就马上分解产生二氧化碳。一般碱性。所以配方中要添加酸性的物质以中和口味。

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还是自己买买算了~~~

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虽然罗里罗嗦的一大堆,可是能吃上这样相对健康的油条也不错。

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外面买的放了明矾啊什么的
7 G! ~2 n8 O7 a而且还不知道是些什么油炸的
" m3 |2 B  C0 H4 Q6 l% K还是在家里自己做的好

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太适合俺这种懒汉啦,材料简单,又容易做,又能解谗!

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非常不错的作品,有空尝试一下,多谢啦!当然也希望楼主能经常发表拿手的绝活手艺。

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  楼主,你太厉害了,还挺营养的 啊!!外面的油条很好吃啊 不过就是含碱太重了,但是我还是经常吃哦

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楼主真弓虽!油条都会做。# H8 o3 L9 X, k
好久没吃到油条了,自己又不会做。
* I; d2 l* h7 |! [1 g! x' E4 `4 s有时间用楼主的方法试一试。

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肚子饿了看了嘴好馋啊,我吃吃吃吃~~~~~~~~~
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  • 落叶归根 金币 -2 符号灌水--请重新阅读版规! 2008-1-3 10:25

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很喜欢吃油条,现在这边卖油条的很少了,多谢楼主的发片,自己能做放心好吃的油条.十分感谢!

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