[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 ; ]. G' x% t! V* a
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 . t1 Y- c! j  }* A
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
& U# W- y4 Q$ k9 [　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
3 f0 ~$ Y1 d/ E+ ^* b. |　　做法： 6 M+ F! Q) m6 Q) ?5 n& J
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 5 g' f) y/ H8 q5 F9 Q9 u4 W- Q
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
( s9 a5 H; a6 ]　　小贴士：
+ ^) z! @8 |# e' L' ^5 f6 f& z# h! Z　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。