: V$ U" s+ Y5 ?
$ s! R6 N- |! R+ y* M材料:
4 E0 t% \* P, C; H$ N; [蛏子500克、老干妈豆豉酱(或者其他豆豉酱)2汤匙(30ml)、青椒50克、大蒜2瓣(切片)、姜2片、香葱15克(切段)、干辣椒10克(去籽切段)、胡椒少许、盐适量、糖2茶匙(10克)、油3大匙
( S, r1 ~1 Q+ S: `: [1 F
! }; N4 J# u1 h7 e+ X, I: l% N( C, H3 V1 |+ I
, I$ ?0 g Q& P4 Y2 \; d: h( k
/ ?! `% j+ I' D2 Q
做法:
6 _9 B1 G7 g" O- c \1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时(饲养的蛏子2小时可吐尽沙,野生的据说要2天),吐尽沙,捞出沥干。在海鲜市场买的人工饲养的蛏子通常都是已经吐尽沙的,回家稍稍浸泡即可。将蛏子放入开水中,煮至刚张开壳,捞出沥干水分待用。事先用水焯一下蛏子可以减少炒制的时间,并且可以避免在炒蛏子时出很多的水。
7 Q [3 z7 T% e8 l2 ^+ A- h- |5 V
9 t& V* I3 e6 |. b- E2、青椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成长短合适的段。
' Q a* Z7 B6 F0 m7 \6 d6 ]" p# J: b2 U0 i( q
3、炒锅烧热,放入油,放入老干妈豆豉酱炒香,炒出红油。
8 x8 s$ |' d1 E. f) p- g8 k! d' M+ I6 r* P3 m- D7 N+ a0 I
4、放入蒜末、姜片、干辣椒炒香。
5 u9 I1 T: X. x: d: y
+ W/ z. B8 ~% }1 G, r
+ F4 e, M+ R5 G
( k2 l% C/ v$ L+ k% ?
' Q& T, Q% D4 w1 G6 U5、放入蛏子翻炒,均匀,因为蛏子提前用水焯过,所以不用炒太长时间。
) A# H- v/ ^6 [; e: L& v1 {
; B" B$ V$ n. }8 L6、放入香葱段炒匀,加入糖、胡椒粉、盐调味即可。