原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，
! \2 n! \" S. |      圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。; m/ R% D# e9 `) S& d
调料：蜂蜜5克，冰糖2克。
6 A& h1 `0 f4 p: R- t' R+ S1 L) q& W+ h制法：
  i4 D& v3 X$ u8 {. P& X2 N' s  V1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。6 b) G$ e; H3 q$ c+ A1 I6 r! \
2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。/ G: N& x1 R. C/ h0 f4 R: Q
贴士：4 x( i9 q8 i4 H* S& y  x6 C
1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。
+ T3 ~6 Y# T% p1 E! f( w. W2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

无论你怎么做，多大的厨子做，我都不喜欢吃南瓜．

好吃吗？南瓜本来就是甜的，在这么多的甜味料，会是什么味道？

看这个做法  欣赏的价值比食用的价值已经高了啊