李渊 2007-12-29 19:32
韓式拌黃瓜
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5656_1.jpg[/img]8Y.@E*wKJ*Ka5B
@z y8v4}
I+z
難易度:簡單 料理時間:10分鐘 份量:2人份 熱量(2人基準)39Kcal
8hAb:g+L4Fz
T7v[/A8I2BX9g(D
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5656_2.jpg[/img]
Cj*C.hw'I~
k6PN
b~;Z u
主材料
*R;KFTJ4rE
`.L,^q#T3lA
黃瓜1根,洋蔥2個,豆苗少許
*` w+PsR{FT~}
d
`7q:Bk,b`
副材料#X_6{-so
E&Q#{
U YG(J
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,鹽半小匙
VAY+kC5yUWp#f
dL;c8Cb`_
調味料-辣椒醬1大匙,辣椒粉2大匙p%v}|%l ]5\ yV.U
,O&q{+\P
蔥花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙
&d#SbX2ld
~"C,Nm.w)P&x
糖1大匙,少許芝麻,芝麻油1小匙
` ^$|!n#A;Wu {
)U"S,^3h'W4m
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5656_3.jpg[/img]
'vF A1Id0~D0JG Xs
r)m4I
R}1ek
iy8|
01.準備蔬菜
"e
Z2b
U0gvN
3U%?#S\c:U$a"R
黃瓜切成薄片,洋蔥切片
A*kA&A'S
.[)F$o8Lp2AG#U
將水,醋,糖,混和鹽製成糖醋水z^Rg?5x%T
r X.BzO5|[c{
把黃瓜和洋蔥預先浸泡10分鐘
2K P+Wv_U
OY"I8d F4K!Xp
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5656_4.jpg[/img]F.m m Cs+EC'o%h-U
u!^3Samb+c.NN
02.調味
oY%L'wK|
1Wy)|ve+{jW
把辣椒醬,辣椒粉,醋,糖,蒜末
Y5D Z*g(Q K ~#z
9V7yv+q'PO\Y
蔥花,芝麻,芝麻油混合而成
?*A_$MqG&D*i
yp
ydL3^"Z(S%C
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5656_5.jpg[/img]DY]7b9`O
n;V'\W1q!`'f]D@
03.攪拌
.G*@g[!c5\(\qI4U
2~V$}~aIi)E9I
把01裡準備好的蔬菜放到碗裡0B
K8IWK7]
iWV*Z@S!aC`~;q[
加點水,放入豆苗和02的醬料攪拌在一起
&En;s*}gZ
$P,[.n;\)`3@D%Ut!hI
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5656_6.jpg[/img]
6[ v2G'el [,aI o ^
k&Z+Nm#CD
04.完成
y!gB;W"~p
vU|h.i-qx`
'即席韓國泡菜方法大公開!' Jc H9}+CVm
m$mF`TIh
把調味料和蔬菜拌在一起的辣椒醬這步驟
5WW~1Ij^0U/@
l L+McE
調味料和蔬菜要預先分開準備 R8o^APX,qz3b
iaJ p;L[&G
k(X3M
太早拌在一起的話會產生較多的水分A2w^\6CP}9G
^4vB'}(Y$B
這樣就不好吃了.
gaussou 2007-12-29 22:37
:excellence 太正点了,谢谢楼主,改明试下