查看完整版本: 葱油炒双蔬[5P]

葱油炒双蔬[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/85/c6/1164933_915cbb.jpg[/img]
p3U-[ yhD)V
v
(v,Ud#@!hYh 烹制方法：
R(sH|d$u x 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
5P;Gj-Kp(^*c 辅料：葱油 适量  盐 半小匙6l:y!q!CIa0Y*~
m O&pm%q(Z"J
v\;azJ:p
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/69/6b/5401449.jpg[/img]
5ALC,W(M"`)ER p .Cg!m|Dv4\n
1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。f:}W'n"]!m/m

F4i S1^ZqI"p8|Np [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6a/6b/5401450.jpg[/img] &S8e ZX1e/B"C/[
{d+\
U2e7YV
L
2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
3{8M Xte+e)e*P;Qn
;B#c)i
rng [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/6b/6b/5401451.jpg[/img] jzA$?1S ac I

a]B.h0m _H@?1s
3　加小半匙细盐调个味。
J lW.KRw9r
v1R
i7Bv;XQJ [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6c/6b/5401452.jpg[/img] hBS3na7J
!o~&s.JL%o9t2@
4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。