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冬瓜雪耳炖猪骨

·原　　料: 冬瓜、雪耳、猪骨、木瓜、红枣、生姜片、猴头菇@ Q `1^(n:S?
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S.xrwB ·特　　色: 此汤用于燥热伤津。症见口渴咽干；或燥之干咳无痰，亦用于糖尿病口渴多饮者

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·操　　作: 猪脊骨洗净、斩件，飞去血水；]4r"KSjpa&emf
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C%w@2Rdb%QA&[5}-lE 将冬瓜洗净把飞过水的猪脊骨、木瓜、红枣、生姜片一齐放入开水锅内。武火煮沸后，撇去浮沫。
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木瓜去皮和籽，洗净，切角形；2A*Zz_2tC
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雪耳、猴头菇用温开水浸开，洗净，分成小朵；'_}oh GGXO
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kvjP\s)[g 红枣洗净。
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?"G5RIH/qnr1F3f 把飞过水的猪脊骨、木瓜、红枣、生姜片一齐放入开水锅内。武火煮沸后，撇去浮沫。 j/S2Ye+X1`7X+Rix
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改用文火煲2、3个小时，放入雪耳、猴头菇再煲１小时，调盐食用。0l7ZE)W3|)Lf
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怎么样，即好看又滋补的木瓜雪耳猪骨汤看上去很诱人的吧！！TD _z1X#C
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1?!J+`+i2Vt/s}c)] 营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 Fu5KD$r$x&^
          冬瓜 - 又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜。冬瓜主要产于夏季，
*{ lfBq8@3|           枣 - 又名红枣、美枣、良枣。枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。

看起来真的很不错，你的碗我很喜欢。

请问猴头菇在哪里？木瓜在哪里？首先，BS你用电饭煲来做炖品，炖品还是用沙锅好。这个道理不用多说！其次，你选的排骨全是脊柱带瘦肉的，真正炖好后，排骨吃起来又老又难得嚼，而且整个汤连油花花都看不见，就算这个炖品清淡，也不至于这样清淡嘛？最好选用软排，上面有瘦有肥，最适合炖！此菜最多叫“冬瓜炖排骨”

谢谢这位哥们的批评

小弟一定会改好的，谢谢！:excellence :cake

做起来麻烦。还是到店吃吧!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!