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隔窗听雨 2007-12-14 16:12

汤煎镶带子[1P]

[size=4][img]http://haochi123.com/S_Caipu/Pic/Pic6294.jpg[/img]
bn!i \%^'z Y G 原  料: ZK@\X2Q)Hk%s
(1)草虾仁 250公克 新鲜干贝 8个 绿花椰 120公克 +b3On+HL0[AN+N GC
(2)牛油 10公克 蒜末 5公克 高汤 150㏄ .W7`3VOtf?
(3)太白粉 5公克 水 10㏄
iI VK^F r` (1)盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 香油 1/2小匙 太白粉 1小匙 ^b$}|4n%el
(2)盐 1/3小匙 鲜鸡粉 1/3小匙
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C C(FPgj$`F ·操  作: AC p#g2W2jptFq3S,n
(1)草虾仁去肠泥后洗净,再剁成虾泥,加入调味料(1),拌匀成煳状备用。
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\h [3W2Y (2)用虾泥煳将鲜干贝包裹起来,用油煎熟备用。 st-Ta:n$h

?M%zXn DKFN v (3)绿花椰用沸水烫熟,排在盘子周围备用。 $Lk5Ia&Zt
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(4)将奶油、蒜末一起爆香,加入高汤、调味料(2)及作法(2)完成的干贝一起烹煮,等入味后,用太白粉水(材料(3)拌匀)勾芡后,盛入作法(3)的盘子里,即可上桌食用。
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·营养价值: 虾肉 - 虾主要分淡水虾和海水虾,常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美,不腥无刺是滋补壮阳之妙品。 1.虾营养丰富,且...【所有虾肉菜谱】3W9d:y^ f4fFd
贝肉 - 又名扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成,呈短圆柱状,浅黄...【所有贝肉菜谱】
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·所属菜系: 粤菜 - 粤菜系也是我国八大菜系之一。其形成和发展与广东的地理环境、经济条件和风俗习惯密切相关。广东地处亚热带,濒临南海,雨量..[/size]
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