查看完整版本: 吞拿鱼烩意粉

吞拿鱼烩意粉

[table=553][tr][td][table=98%][tr][td=1,1,245][b]推荐理由：[/b]$Be8I+R I8Fku
白汁香浓，意粉香滑，散发浓浓的异国风情！~~[/td][td=1,1,16] [/td][td=1,1,274][b]用 料：[/b]
)w"E#z!J$K#O6| 熟吞拿鱼| 50克
z)q1p%B#{-YjS 意粉 | 约150克
\wwB r.smm#u 青红椒、洋葱| 适量 S2Xej~8Q&[

XO ] Z d [/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/2.html][img=550,412]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/1.jpg[/img][/url][/td][/tr][tr][td]吞拿鱼煮熟后捏碎，青红椒和洋葱切丝，备用
,P@P"vs [/td][/tr][/table]p`;k%gu!u9zi"K
r7M;ek.RlH$~9S
[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/3.html][img=550,413]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/2.jpg[/img][/url]9G\2b4d7t2B }y*P
[/td][/tr][tr][td]意粉要事先用热水浸泡约30分钟，或用开水煮约15分钟，煮的过程中可放少许盐，煮好后，捞上并沥干水分，备用。 V?5L0Ok&}5j,B!Q D
[/td][/tr][/table]
"eZ;K[.q/S
\)j'D.[0tc [table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/4.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/3.jpg[/img][/url]

ULO$U/n,["m UZZ [/td][/tr][tr][td]白汁是做意粉的必要材料哦~~由于造法很复杂，建议大家可去超级市场里面一些浓味的蘑菇汤来代替8D-N4iL%P*[Ly
[/td][/tr][/table]b jwk0|0Y

+iIc z8f [table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/5.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/4.jpg[/img][/url]
pc^Sr [/td][/tr][tr][td]锅中放少许蒜蓉，并加入少许菜油，爆香。
.^4DR)Uy#MA [/td][/tr][/table]8IocDVzPA
q:M@;ZkbU
[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/6.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/5.jpg[/img][/url]
#K1n1K2p!@$b5b3p$f5u pk [/td][/tr][tr][td]随后，放入青红椒和洋葱丝，炒约10秒，逼出香味4lF5g,_E7d
[/td][/tr][/table],K1~MZ^Xm'u u Q

nh7RH.K0a#OrA+f [table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/7.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/6.jpg[/img][/url]J]5ZL4y l9z}0s
[/td][/tr][tr][td]再加入已经煮熟的意粉，慢慢炒均匀 H+x,p!Dq-x[E"M%^x
[/td][/tr][/table]N Y+x|\Cd*E/l.mf
{5N*G ED
O7R8r
[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/8.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/7.jpg[/img][/url]
|sl$Lj3OD [/td][/tr][tr][td]因为意粉的粉质比较难入味，所以喜欢浓味的朋友，可以在这个时候加入少许盐。
@duA`Ddb5Y [/td][/tr][/table]1GI L!Lz"O)LT
[c#m G!v
[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/9.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/8.jpg[/img][/url]
$nc5v7Y TN [/td][/tr][tr][td]意粉均匀炒好后，加入白汁3Es Ot-{2pvC.{{D
[/td][/tr][/table] {$A5}!HR,}V~

:y;U6nck$Sb(t [table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/10.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/9.jpg[/img][/url]
O!iS1A
}-s7c
_ [/td][/tr][tr][td]白汁煮开后，让意粉均匀地拌在白汁中，务求令粉条均匀入味。v:xe1Dyx [
[/td][/tr][/table]
7jl ~f,lD)l TOO1Ez`4}
n
[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/11.html][img=550,366]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/10.jpg[/img][/url]
CD DE{l Y [/td][/tr][tr][td]到后期，意粉差不多煮好的时候，加入吞拿鱼一起炒。{%H)SR+V"Zn9k W
[/td][/tr][/table]+QbbQmk'Fs
4l;^!xl:|C
[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/nyindex.html][img=350,526]http://food.gznet.com/cook/070622/07062203/11.jpg[/img][/url]
Lf1g&{A5m3A;M%B [/td][/tr][tr][td]加入吞拿鱼后，大概煮40秒左右，见到白汁开始变粘稠，就可以上碟了。/S1r Y+e&| l3e9x
[/td][/tr][/table]