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金针鸡丝汤

　金针鸡丝汤　
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　　原料：
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$yw,ILB1h 　　（４人份）鸡胸肉１付、清汤３饭碗、金针８０克。姜酒汁１／２大匙、白胡椒粉１／２茶匙、味精１／３茶匙、淀粉２茶匙、麻油２茶匙、盐１茶匙、味精１／２茶匙。
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　　制作方法：
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-hcu` m1P 　　１、鸡胸肉去皮去骨切成丝，用腌料抓匀腌２０分钟。5` Tb3@"Xs
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　　２、煮１锅滚水，将腌好的鸡丝投入烫煮１分钟后捞起，再浸入清水中以免粘成一团。^E5oL k

#wYA.~$QB 　　３、金针将硬梗部分切掉，每条打成一结扣，用清水浸泡３０分钟后捞起挤干水分。(fK2B7Gw2d

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_ Gdlb;B 　　４、煮锅放入清汤煮滚，同时放下鸡丝、金针和调味料一起续滚３分钟即可供食。
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tR[T7EtX-`,C 　　风味特点：
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　　１、此菜热量低，且金针汤可促进代谢。\EgXE)ld

Y)J&TdP"Q+BI 　　２、金针对某些慢性出血的疾病，亦有止血的功用。,d)u*Ts]zbp

Mr@e.w1v 　　３、金针草又名忘忧草，传说对心情抑郁者有开怀忘忧的作用。

不错，营养丰富，制作简单，经济实惠，好汤。

一看就知道味很足，很有营养，不过现在太热了，还是冬天喝好些