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桃胶鲜梨汤[8P]

桃胶鲜梨汤[8P]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        主料：雪梨2个桃胶20克枣(干，5颗枸杞子1小把#_.x2WXY0Fb.a

}%^b:ee|}+C$} 调料：红糖100克水2000毫升&ti(]q}"qS3o
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桃胶鲜梨汤的做法
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3arb8sn:w~#{-gP 桃胶泡10小时以上，挑去杂质dc6f"?j/}}3C2w
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'f5MD3U$O 红枣和枸杞洗净备用，雪梨洗净，去皮和核，切小丁`+R7KS4u1@

vOz'a&^`P;{5HM [img]http://images.meishij.net/p/20130425/880e631c0e0b373f1d49bea7f0cf660c.jpg[/img]+gu6` q aX
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雪梨放入容器中，再放入桃胶?H`V1MnbA m

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o&d] u*L!} 放入红枣和枸杞子，容器中倒入温水0K:qf?.k9~

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盖上耐高温保鲜膜，上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖
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)fKj?`*P8t 烹饪技巧：1{#[M [!Q#t h

.\5IexKQ z*e 1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能保存营养；
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2、红糖可以换成冰糖，或者其他糖；;O)hu8C1gR

%ofi"^ GGW^NA f 3、红糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养；
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4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料；7^0t)ZXGz)g w
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5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦。