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西兰花拼虾球[7P]

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2R[BD!s 烹制方法　
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材料：西兰花（1棵）、鲜虾（半斤）、韭黄（1小把）、蒜头（3瓣）Yj.}9x-R#[h.o

] y9r(d:s@3d XCP+aC 　　调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、生粉、蚝油l2Is RMl

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d!CG"PS"z$jqvR{ 1　切好西兰花，用清水烫一烫。
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/bA2RD0{_4\ 2　把鲜虾去壳，对半切开不要切断，用油，盐，生粉腌一下。
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&@?bg(q!~&z 3　胡萝卜和韭黄切好备用。ilV/|c
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4　烧热油锅，开大火用蒜头把西兰花炒香，放蚝油调味，上碟拼好形状。
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!nT,R8vAg2eG 5　下油炒韭黄一分钟放虾，再炒三分钟起锅。
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6　把韭黄虾仁连汁淋在拼好的西兰花上，完成。