wnpw1980 2007-5-14 16:46
竹荪灵芝煲羊肚菌
[size=3][color=Red]竹荪、灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。[/color][/size]8j!Fv#N"v"Gy N Jn}V
w
[img]http://www.yoka.com/index/life/foods/sicai/images/2007/5/9/78623.jpg[/img]n o
u x6]1S
[size=3][color=Red]将备长碳放入水中，就能吸附水中的漂白剂及氯等，让水质更加纯净，这样煲出来的汤自然更为营养。需要注意的是：在水中放入备长碳之前，必须先用刷子清洗干净，再放入开水中煮15分钟，待外围的白色硝酸粉彻底洗净后，方可使用。8o5M!I A iO
原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量
p"E)T-O }^ h'G+n
调料：松茸精、竹盐、高汤适量X"a2ms/z?5C
r(J{ ?
制作： X*Zm*yp9z
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。
|9y*hL1o i1^9Q%I9O$O1\
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。
d9aI8Q&~)NW:a
e
生机特点：备长碳水•滋补[/color][/size]
在线客服(1)