查看完整版本: 香煎火腿三明治[9P]

香煎火腿三明治[9P]

[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/83e3e307bdf276cbd18770d23f2e939e.jpg[/img]${*].F-cHX'P VfA

?hmuI2}C q 材料：切片吐司、方火腿、黄瓜、鸡蛋、自制番茄酱
.}U2VwR#Dz
M6fO
Nm(`aSR6d [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/567233a6bd219402abf2a860f3fb5658.jpg[/img]MP4sew T)_l5c'f @

}1E5_,Z8Da_&z9H~ 步骤： 1、鸡蛋盛放在浅盘中，搅打均匀。方火腿、黄瓜切片备用。 f^1p:B/u!YsRE
ffN?"]gAL
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/1e6b53f829ace7c0b431399751488d00.jpg[/img] }jmenv#cg
IG&q8X(DS"y};K
2、小山吐司片切掉弧边，成为正方形。当然，方形吐司片就不用切了，本身就是正方形。
n-Zti$S.Vp*f1Z ;e6Ef2{'Kq
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/3e164dee2f5af50b3affe3ed02e4f318.jpg[/img]3yUj ID/S"M
Q#}X'{[3~Z0[
W
先抹一层厚厚的自制番茄酱（口水~~话说自家做的番茄酱味道就是比买来的成品给力，大果肉有嚼劲。根据自己的喜爱做的偏甜了一点，配火腿和咸口芝士片再棒也没有了~改天上个帖子，专门说说这番茄酱的:T;u Q/X(T;^f

}|G$A%F5qX5h [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/85ce724cdccc1d2177a5be84f500f827.gif[/img]
*y%Lmv+u-U e^c;v!U
_ux)m\t%@x ），再放上切片的黄瓜和火腿，还可以放片芝士片。最后盖上另外一片吐司。 3、在蛋液中迅速滚一下，均匀沾满，放入浅浅擦过几下黄油的不粘锅里煎一下，等外皮变金黄色就可以出锅了。当然，减肥的筒子锅子也可以不擦[^ooN f7Yp
0dI n ^/x5n d[
黄油。我是觉得有黄油的味道更香浓撒~~~
W5EV-Z;v $rj^ ceR!m
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/8345ab9bfa767c08bfaeb76e3927e4d4.jpg[/img]
8wV4C4U|jUG:h
"Q zWVC6[3o_~ 煎四周的时候要配合筷子捏好内馅小心不要漏出来。如果馅料过多不容易封口可以沾蛋液煎一次后，再沾一遍蛋液，多多的蛋液会自然封住。 0I&sh8]v!`(u

;_EObj3T{`(f [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/463d3b86816cd080a63202d932c60640.jpg[/img]
F1ji4~,lI,F.j
r}'U K;jw;f~{M 4、从中间切开，一份香浓可口的早餐三明治便做好了。配杯牛奶趁热吃最好不过，营养均衡味道好。而且很快速呦。从准备到第一份三明治出锅也不过十分钟而已，绝对是适合懒人奉献给家人的爱心牌早餐