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查看完整版本: 自己动手,蔬菜排骨汤[5P]

皛歮尛 2012-5-1 04:02

自己动手,蔬菜排骨汤[5P]

原料:
6Aq9n$J4OI]
EM2SP;P"hIZ 排骨
L }MJ[3t ~;@ Wnup,L
配料:
I XO%U;}9y%r s1}
R,yn?:C]"F 冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头sGA Y n3w
B1o+|&T*lKq
做法c&d,l9[]T
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1,排骨焯水,然后冷水浸泡30分钟
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1k5[1k)o+I 2,砂锅加冷水和排骨炖约50分钟(大火烧开后转微火)
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lWZNos 3,排骨炖烂后开大火加入冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头,不要盖盖子,3分钟蔬菜成熟即可 e_5H ~V4uEt;j

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附上果盘一个G0C8c)[#F!M
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kgdyga 2012-5-1 07:12

清淡爽口,简单易行,非常棒的一道家常菜。

lpy6953842 2012-5-1 16:59

排骨汤啊  这个很补的,可以回去的时候试试

xdm12 2012-5-2 14:58

回复 1楼 的帖子

这个很补的,可以回去的时候试试:excellence

dimensionalcn 2012-5-2 16:01

这菜很家常的,图片看起来很像自己拍的,支持一下,特别是最后的水果盘是亮点~~~

110w119w 2012-5-2 19:13

这道菜不错,排骨香浓,蔬菜清淡爽口,搭配在一起时正好啊。

tachehu 2012-5-2 19:22

看着很好,口味比较清淡,制做也比较容易,有机会试试

txlwj 2012-5-2 20:18

这个看上去很清淡,应该适合高血脂、高脂肪人群。

wsyww 2012-5-2 21:36

:excellence ,看起来不错,不过我吃排骨,汤给你了。

138 2012-5-5 22:40

有原辅料没有调料,可以这样理解吗?不会是吧
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